میزان مجاز وزن کم کردن در طول هفته و ماه چقدر است؟
فارس نوشت: استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران اظهار داشت: بر طبق مقالات علمی هر فرد باید برای وزن کم کردن در هفته نیم تا یک کیلو و در ماه دو تا چهار کیلوگرم وزن بکاهد.
فرزاد شیدفر، استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره «میزان مجاز وزن کم کردن در طول هفته و ماه»، بیان داشت: مقالات و سفارش های علمی و کتب مرجع همگی سفارش می کنند باید کاهش انرژی دریافتی افراد را بوسیله رژیم غذایی طوری تنظیم نماییم که این افراد کاهش وزنی حدود نیم تا یک کیلو در هفته و دو تا 4 کیلوگرم در ماه داشته باشند. وی افزود: البته گاهی وضعیت خاصی وجود دارد؛ بطورمثال همکاران جراح ما بیان می کنند که خطر خاصی برای بیمار وجود دارد و باید وزن را سریعتر کم کند؛ چونکه ممکنست فرد گرفتار سکته قلبی شود. این استاد تغذیه اشاره کرد: می توانیم در چنین شرایط بیمار کاهش وزن را بیشتر نماییم که این کار با همکاری تیم جراح، تغذیه و داخلی انجام می شود و می توان تصمیم گیری کرد. شیدفر افزود: در وضعیت معمولی همان مقدار کاهش وزن سفارش شده؛یعنی در هفته بین نیم کیلو تا یک کیلو و 2 کیلو تا 4 کیلو گرم در ماه سفارش می شود. 4747
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب