چهار نوع چای که در کاهش وزن مؤثرند
چای دارای خواص دارویی است و دومین نوشیدنی پرمصرف در جهان است. مطالعات نشان می دهد که چای نقش مستقیمی در کاهش وزن هم دارد. چای ها حاوی کاتچین هستند که می توانند متابولیسم را با تحریک بدن در جهت از بین بردن سریع تر چربی ها و سوزاندن کالریِ بیشتر بالا برند. کاتچین ها نوعی ترکیب گیاهی با خواص آنتی اکسیدانی قوی هستند. چای غنی از چهار کاتچین است: اپی کاتچین (EC)، اپی گالوکاتچین (EGC)، اپی کاتچین گالات (ECG) و اپی گالوکاتچین گالات (EGCG). از میان این چهار مورد، EGCG فراوان ترین است که بیشترین سهم را در ارتقای سلامتی دارد.
۱۴۰۰/۱۰/۲۵ ۱۴:۰۱:۴۱