مصرف زیاد این ویتامین سبب حالت تهوع می شود
کونفه: به گزارش کونفه، همشهری آنلاین نوشت: مقادیر ویتامین دی اگر بیشتر از تحمل بدن دریافت شود، به سختی دفع می شود و این افزایش منجربه بروز عوارض و مشکلاتی می شود.
ویتامین دی یک ویتامین بسیار ضروری در بدن ماست که در فرایندهای مختلفی در بدن مورد استفاده قرار می گیرد. این ویتامین یک ویتامین محلول در چربی است؛ بنابراین، بدن نمی تواند مقادیر اضافه آنرا به سرعت و بسادگی دفع کند. درصورتی که دریافت این ویتامین بیش ازحد باشد، در بدن انباشته می شود و مشکلات زیادی را به وجود می آورد.
چه افرادی در معرض خطر مسمومیت با ویتامین D قرار دارند؟
کمبود ویتامین دی بسیار شایع است و بنا بر این خیلی از افراد برای جبران این کمبود از مکمل های این ویتامین استفاده می نمایند. این مکمل ها در دوزهای مختلفی موجودند و به طور معمول مسمومیت با این مکمل ها ایجاد نمی شود؛ برای اینکه به جهت اینکه مقدار ویتامین دی به اندازه ای افزایش پیدا کند که سبب مسمومیت شود باید مقادیر زیادی از این ویتامین مصرف شود.
با این حال افرادی که سرخود و بدون تجویز پزشک این مکمل ها را مصرف می کنند در معرض خطر عوارض ویتامین D بالا هستند. دراین زمینه مهم ترین علل مسومیت با ویتامین دی عبارت اند از:
مصرف تصادفی مقادیر زیاد؛
خطاهای نسخه‌ی پزشکی؛
استفاده نادرست از مکمل های ویتامین دی با دوز بالا.
علاوه بر آن، بعضی افراد به جهت خاصیت ها یا بیماری هایی که دارند بیشتر در معرض خطر عوارض افزایش ویتامین D هستند. شایع ترین این موارد عبارت اند از:
اختلالات گرانولوماتوز؛
تعدادی از لنفوم ها؛
سندروم متابولیسم نامنظم ویتامین دی؛
بعضی اختلالات مادرزادی.
خطرات مصرف زیاد ویتامین دی
همانطور که گفتیم، مقادیر ویتامین دی اگر بیش از تحمل بدن دریافت شود، به سختی دفع می شود و این افزایش منجربه بروز عوارض و مشکلاتی می شود. در ادامه به بررسی مهم ترین عوارض افزایش ویتامین D خواهیم پرداخت.
افزایش کلسیم خون
ویتامین D به بدن شما کمک می نماید تا کلسیم غذایی را که می خورید جذب نماید. در حقیقت این مورد یکی از مهم ترین نقش های ویتامین دی است. بااین حال، اگر مصرف ویتامین D شما بیش ازحد باشد، کلسیم خون شما ممکنست به سطوحی برسد که علایم ناخوشایند و بالقوه‌ی خطرناک بوجود آورد که به این حالت هایپرکلسمی گفته می شود.
علائم هیپرکلسمی عبارت اند از:
ناراحتی های گوارشی، مانند استفراغ، حالت تهوع، یبوست و درد معده
خستگی، سرگیجه، توهم و گیجی
از دست دادن اشتها
ادرار بیش ازحد
سنگ کلیه، لطمه کلیه و حتی نارسایی کلیه
فشارخون بالا و ناهنجاری های قلبی
کم آبی بدن
هیپرکلسمی می تواند زندگی فرد مبتلا را به خطر بیندازد و نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.
ایجاد مشکلات گوارشی
مشکلات گوارشی در پاسخ به دریافت بیش ازحد ویتامین دی به طور معمول شامل درد معده، بی اشتهایی، یبوست و اسهال است. این علایم اغلب ناشی از هایپرکلسمی است و در پاسخ به دوز بالای ویتامین دی به وجود آمده است.
مشکلات ذهنی و روانی
مسمومیت با ویتامین دی و هیپرکلسمی ناشی شده از آن می تواند سبب تغییراتی در روان و ذهن فرد شود. این علایم به طور معمول شامل گیجی، افسردگی و روان پریشی است؛ اما، در موارد شدید حتی کما نیز گزارش شده است.
در یک گزارش پزشکی مردی ۶۴ ساله که به شکل تصادفی روزانه ۲۰۰۰۰۰ واحد ویتامین دی مصرف می کرد گرفتار علایم بسیار جدی روانی و ذهنی شده بود. وی در ۱۰ روز اول اقامتش در بیمارستان آشفته و گیج بود؛ اما با کاهش سطح کلسیم علائمش به تدریج بهبود یافت. حدود ۱۸ روز طول کشید تا کلسیم او به سطح مورد انتظار بازگردد.
بیماری قلبی عروقی
بعضی از مشتقات ویتامین دی با پروسه آترواسکلروز در ارتباط هستند و منجربه ایجاد کلسیفیکاسیون عروقی می شوند که خصوصاً در عروق تغذیه کننده‌ی قلب می تواند مشکلات جدی بوجود آورد. این در حالیست که ترکیبات فعال ویتامین دی ممکنست در مقابل این فرایندها نقش محافظت کننده داشته باشند. تفاوت های نژادی و ژنتیکی در بروز این مشکلات نقش مهمی دارند.
افزایش کلسیم می تواند در فرایندهای الکتریکی قلب، که منجر به انقباض قلب می شوند، تداخل بوجود آورد و حتی منجر به از کار افتادن قلب شود.
مشکلات کلیوی
در برخی موارد، عوارض افزایش ویتامین دی می تواند منجر به لطمه کلیه و حتی نارسایی کلیه شود. چونکه هیپرکلسمی ناشی از مسمومیت با ویتامین دی می تواند منجر به از دست دادن آب زیاد بوسیله ادرار شود و چون کلسیم در این راه رسوب می کند، در بافت کلیه کلسیفیکاسیون ایجاد می شود و سلول های زنده آن از بین می روند.
هیپرکلسمی همین طور می تواند موجب انقباض رگ های خونی کلیه شود که منجر به کاهش عملکرد کلیه می شود. جالب اینجاست که کمبود ویتامین D می تواند به کلیه ها نیز لطمه برساند و در مبتلایان به بیماری کلیوی منجر به عوارض شدید شود. بنا بر این است که تنظیم میزان ویتامین دی بدن باید در محدوده‌ی طبیعی باشد.
تشخیص مسمومیت با ویتامین دی
همان طور که گفتیم، مسمومیت با ویتامین دی منجربه ایجاد هایپرکلسمی می شود و اغلب علایم ناشی از این مسمومیت نیز به خاطر همین هایپرکلسمی هستند. هایپرکلسمی دلیلهای بسیار زیادی دارد که افزایش ویتامین دی یکی از آن هاست. ممکنست سابقه‌ی مصرف ویتامین D تنها موردی باشد که به تشخیص علت هایپرکلسمی ناشی از مسمومیت با ویتامین دی کمک نماید.
افزایش سطح کلسیم خون ۱۲ تا ۱۶ میلی گرم در دسی لیتر (۳ تا ۴ میلی مول در لیتر) یک یافته‌ی ثابت در هنگام بروز علایم مسمومیت است. سطح سرمی ۲۵(OH)D به طور معمول تا بیش از ۱۵۰ نانوگرم در میلی لیتر (بیش از ۳۷۵ نانومول در لیتر) بیشتر می شود. سطوح ۱، ۲۵-دی هیدروکسی ویتامین D، که برای تأیید تشخیص نیازی به اندازه گیری ندارد، ممکنست طبیعی باشد.
کلسیم سرم باید اغلب (ابتدا بصورت هفتگی، سپس ماهانه) در تمام بیمارانی که دوزهای زیادی از ویتامین D دریافت می کنند اندازه گیری شود.
کمبود و مسمومیت با ویتامین دی
ویتامین D در جذب کلسیم، عملکرد سیستم ایمنی، صیانت از استخوان، ماهیچه و سلامت قلب نقش دارد. ویتامین D بطور طبیعی در برخی از غذاها وجود دارد و بدن همین طور می تواند این ویتامین را زمانی که پوست در معرض نور خورشید قرار می گیرد تولید نماید.
منبع غنی ویتامین D ماهی های چرب هستند و سایر غذاها میزان کمتری از این ویتامین دارند. از طرفی خیلی از افراد به اندازه‌ی کافی در معرض نور خورشید قرار نمی گیرند بنا بر این کمبود ویتامین دی رایج است و برآورد می شود حدود یک میلیارد نفر گرفتار کمبود این ویتامین باشند.
تنها راه برای تشخیص کمبود ویتامین دی انجام دادن آزمایش است و سرخود نباید گمان کرد که کمبود این ویتامین را دارید. اگر پزشک شما از نتیجه‌ی آزمایشتان متوجه شود که گرفتار کمبود ویتامین دی هستید، احیانا با تجویز مکمل های ویتامین دی به شما کمک می نماید تا به سطوح نرمال خونی از این ویتامین برسید.
پزشک شما، بسته به این که سطح ویتامین D در بدن شما چقدر است و با در نظر گرفتن شرایط سلامت کلی شما، مناسب ترین دوز ویتامین D را برای شما تعیین می کند.
اگر از مکمل های ویتامین D با دوز بسیار بالا استفاده می کنید یا از ویتامین دی تزریقی استفاده می کنید، احیانا نیاز است جهت بررسی کفایت درمان و جلوگیری از بروز عوارض افزایش ویتامین D به شکل دوره ای آزمایش دهید.
دریافت استاندارد ویتامین دی در روز ۴۰۰ واحد بین المللی است و نباید سرخود از مکمل های با دوز بالای این ویتامین استفاده کنید.
233233
منبع: كونفه
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب