عادت های اشتباهی که موجب مسدود شدن منافذ پوست می شود
کونفه: به گزارش کونفه، عصرایران نوشت: هیچ فردی از ظاهر شدن چندین جوش روی پوست صورت خود خوشش نمی آید. جدا از هورمون ها، برخی عادات بد نیز می توانند سبب مسدود شدن منافذ پوست و در نهایت بزرگ تر دیده شدن آنها شوند.
پوست اندام حساسی است، از ین جهت، حتی کارهای ساده روزانه نیز می توانند سبب بروز مشکل در آن شوند. در صورت عدم رسیدگی به منافذ پوست که با مواردی مانند چربی، گرد و غبار و سلول های مرده پوست مسدود شده اند، احتمال مواجهه با جوش ها نیز بیشتر می شود و در بلندمدت می تواند سبب بزرگ شدن منافذ پوست شود. بااینکه جوش ها می توانند بواسطه عوامل مختلفی شکل بگیرند اما منافذ مسدودشده پوست نقش مهمی دراین زمینه ایفا می کنند. در ادامه با برخی عادات که می توانند احتمال مسدود شدن منافذ پوست را بالا برند بیشتر آشنا می شویم.
سیگار کشیدن
مطالعه ای در سال ۲۰۱۷ که در نشریه the International Journal of Research in Dermatology انتشار یافت، نشان داد مردانی که سیگار می کشند در مقایسه با غیرسیگاری ها دو برابر احتمال بیشتری دارد به آکنه مبتلا باشند. سیگار کشیدن بواسطه تضعیف کشسانی پوست و برخی آثار منفی دیگر می تواند لطمه جدی به پوست وارد کند.
خوابیدن روی روبالشی ها و ملافه های کثیف
توصیه می شود روبالشی و ملافه های خودرا هفته ای یک دفعه بشویید اما اگر دارای منافذ پوست مسدودشده هستید، ممکنست به انجام این کار با تکرر بیشتر نیاز باشد. روبالشی ها و ملافه ها می توانند به آسانی با مواردی مانند چربی، گرد و غبار و پوست مرده آلوده شوند و تماس مجدد با آنها هنگام خواب می تواند به مسدود شدن منافذ پوست و بروز جوش منجر شود. اگر همچون افرادی هستید که بسیار عرق می کنند، روبالشی ها و ملافه ها را بطور منظم و حداقل سه روز یک دفعه جایگزین کرده و بشویید.
لمس مکرر صورت در طول روز
لمس مکرر صورت بوسیله پخش شدن باکتری Cutibacterium acnes می تواند محرکی برای آکنه باشد. ما در طول روز بارها سطوح و اشیای مختلف همچون پول، دستگیره های کابینت، سطوح وسایل حمل و نقل عمومی، نرده های پلکان، دستگیره های در و غیره که می توانند حاوی میکروب های مختلف باشند را لمس می نماییم. شما می توانید با لمس صورت باکتری ها، ویروس ها، چربی ها، مواد آلرژی زا و آلاینده های بسیاری را به پوست صورت خود منتقل کنید که می تواند به مسدود شدن منافذ پوست منجر شود. بهترین روش برای مقابله با این عادت ضدعفونی کردن منظم دست هاست و همین طور از دوستان خود بخواهید در صورت لمس صورت به شما یادآوری کنند که باید از این کار پرهیز کنید.
حمام آفتاب
زمانی که موضوع صیانت از پوست در مقابل خورشید بدون مسدود شدن منافذ پوست مطرح می شود، بنظر می رسد برخی محصولات ضدآفتاب بهتر از بقیه هستند. محصولات ضدآفتاب با بهترین پوشش دهی در مقابل پرتوهای فرابنفش اغلب آنهایی هستند که کمترین اثر را نیز در مسدود شدن منافذ پوست دارند. قرار گرفتن بیش از اندازه در مقابل نور خورشید می تواند به ضرر منافذ پوست تمام شود. برنزه کردن پوست و لطمه ناشی از نور خورشید می تواند شرایط منافذ پوست را بدتر کرده برای اینکه خورشید می تواند به بافت های مجاور لطمه رسانده و سبب بزرگ تر شدن منافذ پوست شود. میزان مواجهه با نور خوشید را کاهش داده و محصولات ضدآفتاب مناسب را انتخاب کنید.
صحبت کردن بوسیله تلفن
اگر بطور منظم بوسیله تلفن درحال صحبت با دیگران هستید، ممکنست متوجه بروز جوش ها در بخش هایی خاص از صورت مانند گونه ها و کناره های صورت خود شده باشید. تلفن ها دستگاه های آلوده ای هستند که موارد مختلفی مانند مواد آرایشی، گرد و غبار، چربی و باکتری ها می توانند روی سطح آنها انباشته شوند. نتایج یک پژوهش که روی ۱۰۵ تلفن همراه انجام شد، نشان داد که ۹۶ درصد آنها به برخی انواع باکتری ها آلوده بودند. اگر زیاد بوسیله تلفن صحبت می کنید، برای پرهیز از مسدود شدن منافذ پوست می توانید استفاده از دستگاه های هندزفری را مد نظر قرار داده یا دستگاه را قبل از استفاده یا حداقل روزانه تمیز کنید.
آرایش داشتن هنگام ورزش
تعریق یکی از روش های طبیعی بدن برای کاهش دما و خنک سازی پوست است و آرایش کردن می تواند عرق و باکتری ها را به دام انداخته و سبب مسدود شدن منافذ پوست شود. این شرایط می تواند سبب بروز جوش ها همچون جوش های سرسیاه و آکنه و تحریک پوست شود. به مرور زمان، اگر هنگام ورزش آرایش سنگین داشته باشید، ممکنست متوجه وخیم تر شدن آکنه و یکدست نبودن رنگ پوست صورت خود شوید.
دستکاری کردن جوش ها
دستکاری کردن جوش ها می تواند به یک چرخه معیوب تبدیل گردد که در آن شما برای از بین بردن جوش ها آنها را دستکاری کرده و این می تواند حتی به شکل گیری جوش های بیشر منجر شود. دستکاری کردن و ترکاندن جوش ها سبب بروز التهاب و تحریک در پوست می شود که در بلندمدت بطور قابل توجهی بر اندازه منافذ پوست تاثیر می گذارد. افزون بر این، فشار دادن و کشیدن پوست سبب انتقال ناخالصی ها از دست ها به پوست صورت می شود که می تواند به مسدود شدن منافذ پوست منجر شود. بااینکه دشوار بنظر می رسد اما باید در مقابل وسوسه دستکاری کردن جوش ها مقاومت کرده و در عوض، درمان های موضعی را برای خلاص شدن از شر آنها مد نظر قرار دهید. بیشتر بخوانید: رژیم غذایی مفید برای مبارزه با دیابت
۲۳۳۲۳۶
منبع: kunefe.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب