ساده ترین روش ها برای رفع بوی بد دهان
به گزارش کونفه، جام جم نوشت: احتمالاً برای شما هم این اتفاق افتاده است که پس از بیدار شدن از خواب، احساس طعم و بوی ناخوشایندی در دهان داشته اید.
گاهی این احساس دقایقی بعد رفع می شود و گاهی لازم است مسواک بزنید یا یک نوشیدنی بنوشید تا طعم دهانتان عوض شود. گاهی اوقات هم بوی نامطبوع، مدت زیادی باقی می ماند و موجب ایجاد احساس ناخوشایند برای خود فرد و اطرافیان می شود. توجه به رعایت بهداشت دهان و دندان، اهمیت زیادی در حفظ سلامت دارد و در صورت رعایت بهداشت، بروز نشانه های غیرطبیعی در دهان می تواند نشانه بروز بیماری هایی در بدن باشد که می توان بسرعت برای درمان آن اقدام نمود. زمانی که دهان بدبو می شود نخستین علت ایجاد بوی بد دهان می تواند مصرف مواد غذایی مثل سیر و پیاز یا سیگار کشیدن و در بعضی جوامع مصرف الکل باشد. اما همیشه علت بوی بد دهان یک عامل خارجی نیست. گاهی ممکنست ناراحتی های گوارشی، بیماریهای سیستمیک مثل آبسه های ریه یا دیابت یا عفونت ناشی از حلق و لوزه ها و سینوس های فکی و در معمول ترین حالت خرابی دندان، موجب ایجاد بوی بد دهان شود. اما رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان، شایع ترین علت بروز بوی بد دهان در بیشتر مواقع است. اگرخرده ریزهای مواد غذایی مصرفی در محیط دهان باقی بماند، میکروارگانیسم های طبیعی دهان آغاز به تجزیه این مواد می کند و موجب ایجاد بوی نامطبوع می شود. در صورتیکه بهداشت دهان و دندان در طولانی مدت رعایت نشود، پوسیدگی های دندان که ممکنست به ظاهر بسیار کوچک باشند نیز ممکنست موجب ایجاد بوی نامطبوع شوند. از طرفی در بعضی بیماریهای لثه ای، میکروب ها آغاز به تخریب لثه می کنند و باز هم موجب ایجاد بوی بد می شوند. علاوه بر مشکلات مربوط به آلودگی و عفونت دندان و لثه، ممکنست بوی بد دهان ناشی از عفونت های لوزه ها و سینوس ها باشد که باید برای درمان آن به پزشک گوش و حلق و بینی مراجعه شود. اگر عفونت ناشی از سینوس ها باشد ممکنست بوی نامطبوع با ترشحاتی همراه باشد که می تواند نشان دهنده بیماریهای تنفسی باشد. زبان، بیماریهای بدن را فاش می کند رعایت بهداشت زبان یکی از نکات مهم در بهداشت عمومی دهان و دندان است که کمتر مورد توجه قرار گرفته است. علاوه بر این، در مواردی ممکنست تغییر شکل یا رنگ زبان نشان دهنده وجود مشکلی در بدن باشد که می توان به آسانی آنرا برطرف کرد. مصرف دخانیات و نوشیدن زیاد قهوه یا چای، گاهی اوقات موجب تغییر رنگ زبان می شود. یکی از علائم دیگر تغییر رنگ زبان خشکی دهان است که سرعت پوسیدگی دندان ها را نیز بالا می برد. مصرف بعضی مواد غذایی رنگی نیز می تواند دلیل تغییر رنگ یا تراشیده شدن سطح زبان بصورت موقت باشد. برخی داروها نیز موجب تیره شدن رنگ زبان می شود. در مواردی نیز رشد قارچ ها و باکتری های بسیار ریز روی زبان موجب تغییر رنگ زبان می شود. در هر صورت، تغییر رنگ زبان و رشد قارچ ها و باکتری ها می تواند موجب ایجاد عفونت های دهانی و بوی نامطبوع دهان شود. رنگ زرد مایل به سبز زبان که برای مدتی از بین نرود ممکنست بر اثر بیماریهای کبدی یا سایر بیماریهای گوارشی به وجود آمده باشد. رنگ پریدگی زبان نیز بطور معمول به دلیل کم خونی یا کمبود عناصر غذایی مورد نیاز بدن اتفاق می افتد. اگر تغییر رنگ زبان به دلیل رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان باشد، بهترین راه، مسواک منظم و افزایش دفعات مسواک زدن در طول شبانه روز است. استفاده از مسواک مخصوص تمیز کردن پرزهای زبان نیز بسیار موثر است؛ اما اگر شکل یا رنگ زبان برای مدت طولانی غیرطبیعی باقی ماند، باید به پزشک مراجعه کنید. چرا دهان بدبو؟ بوی نامطبوع دهان هنگام بامداد بطور معمول طبیعی است و به دلیل کاهش بزاق دهان در طول شب ایجاد می شود که می توان با مسواک و خوردن صبحانه آنرا برطرف کرد. اما اگر این بو تقریباً همیشه وجود داشته باشد و مسواک و نخ دندان هم آنرا برطرف نکند، باید احتمالات دیگری را در نظر گرفت. در مواردی جرم گیری موجب از بین رفتن بوی مزمن دهان می شود، اما اگر بوی نامطبوع ادامه داشته باشد، برای فرد و اطرافیان نامطلوب خواهد بود. بنابراین سفارش می شود مسواک و نخ دندان مداوم و بدرستی استفاده گردد تا علاوه بر کمک به حفظ سلامت دندان، از ایجاد بوی بد دهان جلوگیری شود. مسواک زدن کامل دیواره های پشتی دندان که محلی مناسبی برای تجمع میکروب هاست و استفاده از نخ دندان می تواند بسیار موثر باشد. همین طور نواحی زیر پرکردگی هایی که بطور معمول با آمالگام پر می شود و اجازه دسترسی برای مسواک و نخ دندان به فرد نمی دهد، می تواند موجب ایجاد عفونت و بوی بد شود. در این موارد باید از دندانپزشک بخواهید فضای دسترسی به پشت دندان و بین دندان ها را باز کند. عوارض جانبی مصرف دارو برای دهان مصرف بعضی داروها مانند داروهای درمان افسردگی، بی خوابی، اضطراب و فشار خون بالا موجب خشک شدن دهان می شود که بدنبال کاهش عملکرد غدد بزاقی پیش می آید. بدین سان علاوه بر ایجاد بوی نامطبوع دهان، پوسیدگی و عفونت های دندانی افزوده می شود. بزاق دهان علاوه بر مرطوب نگه داشتن دهان و جلوگیری از ایجاد پوسیدگی دندان، آنزیم های باارزش و غلظت بالای اکسیژن دارد که می تواند جلوی رشد باکتری های مضر در دهان را بگیرد و از ایجاد تنفس بدبو جلوگیری نماید. بدین سبب بهتر است مصرف این داروها در حد نیاز و به سفارش پزشک باشد. اما اگر ناچار به مصرف چنین داروهایی هستید، بهتر است آب زیاد بنوشید و از دهان شویه ها استفاده کنید تا اثرات مصرف دارو روی خشکی دهان را تا حدی کاهش دهید. ساده ترین روش های رعایت بهداشت دهان و دندان مسواک زدن درست و استفاده از نخ دندان و دهان شویه، تاثیرگذارترین عوامل برای حفظ بهداشت دهان و دندان و رفع بوی بد دهان هستند. هنگام مسواک زدن باید دقت کنید تک تک دندان ها تمیز شوند، پشت دندان بخوبی تمیز و مسواک از همه زوایا روی دندان کشیده شود. اما مسواک زدن به تنهایی کافی نیست و نخ دندان کمک می نماید ذرات درشت تر مواد غذایی بخوبی از دهان بیرون بروند و از ایجاد پوسیدگی و بوی بد جلوگیری نمایند. بهتر است زمان مسواک زدن بین دو تا سه دقیقه طول بکشد. شاید ابتدا تصور کنید دو دقیقه زمان بسیار کمی برای مسواک زدن است، اما کافی است همین امشب زمان بگیرید و ببینید مسواک زدن شما چقدر طول می کشد! همین طور استفاده از دهان شویه بیش از هر چیز به رفع بوی بد دهان و ضدعفونی کردن دهان و دندان کمک می نماید. قرقره کردن دهان شویه مانع تجمع پلاک دندانی می شود و در مواردی مقاومت دندان را زیاد می کند. با اینحال استفاده از بعضی انواع دهان شویه های درمانی به شکل روزانه سفارش نمی شود و بهتر است جهت استفاده از دهان شویه مناسب شرایط دهان و دندان خود با یک دندانپزشک مشورت کنید. ۲۳۳۲۳۳
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب