فواید و مضرات مصرف دمنوش های گیاهی
به گزارش کونفه، ایسنا نوشت: یک محقق طب سنتی اظهار داشت: مصرف طولانی مدت یک نوع دمنوش سبب می شود بعد از گذشت مدتی اثرات مفید دمنوش بر روی بدن از بین برود که این مساله نیز به سبب عادت کردن بدن به این ماده گیاهی است.
زینب علی بیگی درمورد فواید و مضرات مصرف چای های گیاهی، اظهار نمود: در طب سنتی افراط و تفریط در مصرف موادغذایی متعدد حتی دمنوش های گیاهی پذیرفته شده نیست در واقع به افراد سفارش می شود به صورت مداوم و به مدت طولانی از یک نوع دمنوش استفاده نکنند.
این محقق طب سنتی اضافه کرد: برپایه طب سنتی اگر یک دارو به صورت مداوم استفاده گردد مانند غذا عمل کرده و خواص دارویی آن کاسته می شود، درمورد دمنوش های گیاهی هم همین مبحث وجود دارد در واقع مصرف طولانی مدت یک نوع دمنوش باعث می شود بعد از گذشت مدتی اثرات مفید دمنوش بر روی بدن از بین برود که این مورد هم به علت عادت کردن بدن به این ماده گیاهی است.
وی افزود: ازاین رو سفارش می شود اگر افراد به مصرف دمنوش های گیاهی علاقه دارند به صورت مداوم از یک نوع دمنوش استفاده نکنند و در مدت زمان دو تا سه روزه دمنوش های خویش را تغییر دهند البته باید توجه داشت مصرف یک نوع دمنوش خاص به همه افراد سفارش نمی شود بعنوان مثال اگر افراد با مزاج گرم به مدت طولانی از دمنوش های گرم استفاده نمایند امکان دارد عوارض گرمی نشان دهند، درمورد افراد دارای مزاج سرد و مصرف دمنوش های با طبع سرد هم این مشکل وجود دارد.
علی بیگی اظهار داشت: اغلب دمنوش های گیاهی مانند بابونه، دارچین، زنجبیل، چای ترش، چای سبز و... که مورد استفاده افراد قرار می گیرند دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، تقویت سیستم ایمنی و... هستند برای مثال چای سبز به کنترل قندخون، چربی و کاهش وزن کمک می نماید، دمنوش هایی مانند دارچین، چای ترش و چای سبز هم برای کنترل دیابت مفید هستند اما مصرف مداوم چای سبز برای کاهش وزن سفارش نمی گردد.
این محقق طب سنتی افزود: بابونه یکی از دمنوش های بسیار مفید می باشد که نسبت به دمنوش های زنجبیل و دارچین درجه گرمی کمتری داشته و بنابراین افراد بسیاری می توانند از این دمنوش استفاده نمایند و محدودیت چندانی ندارد همینطور چای بابونه به دفع مواد اضافی موجود در بدن کمک می نماید و سفارش می شود افراد در هنگام سرماخوردگی و سینوزیت از این دمنوش گیاهی استفاده نمایند.
وی خاطرنشان کرد: مصرف دمنوش آویشن به تنهایی، در دو تا سه روز ابتدایی مبتلا شدن به سرماخوردگی و بخصوص در زمان بالا بودن تب بدن به افراد سفارش نمی شود چونکه در این زمان به علت بروز بیماری امکان دارد فرد گرفتار عوارض گرمی ناشی از دمنوش آویشن شود و درنتیجه می تواند برای افراد مشکلاتی به همراه داشته باشد ازاین رو سفارش می شود در دو تا سه روز ابتدایی سرماخوردگی چای بابونه و یا ترکیب آویشن و عناب یا بنفشه یا ختمی مصرف شود.
علی بیگی خاطرنشان کرد: زمانی که علایم سرماخوردگی حالت مزمن پیدا می کند و طولانی شود یا سرفه های خلط دار ایجاد شود، میتوان از دمنوش آویشن بهره برد همینطور در این زمان مصرف بخور بابونه، مرزنجوش و ناخنک بسیار مفید می باشد که می تواند به مدت هفت روز و روزی ۱۵ دقیقه صورت گیرد البته این بخور برای افرادی که به بیماری سینوزیت مبتلا هستند هم سفارش می شود چونکه در درمان این بیماری و سردردهای ناشی از آن بسیار موثر است.
این محقق طب سنتی با اشاره به اینکه چای ترش دارای مزاج سرد است، بیان نمود: بنابراین مصرف زیاد چای ترش به افرادی که دارای مزاج سرد هستند سفارش نمی شود البته این چای در کنترل فشارخون و دیابت مفید می باشد اما مصرف طولانی آن هم مشکلاتی برای شخص به همراه دارد.
وی اضافه کرد: افرادی که به مصرف چای سیاه عادت دارند و به مقدار زیاد مصرف می کنند نباید به صورت ناگهانی مصرف آنرا قطع کنند چون که ترک عادت هم بیماری زا است همینطور افرادی که به یبوست مبتلا هستند نباید از این نوع چای به مقدار زیاد استفاده نمایند ازاین رو سفارش می شود افراد تعداد دفعات مصرف چای سیاه را کاهش دهند و یا این که چای کمرنگ مصرف کنند.
علی بیگی افزود: چای سیاه به تنهایی باعث بروز کم خونی در افراد نمی شود اما این مورد امروز به یک باور غلط تبدیل گشته است، نکته مهم اینست که اگر بلافاصله بعد از مصرف غذا چای استفاده گردد مانع جذب آهن غذا در بدن شده و امکان دارد سبب ایجاد کم خونی و فقر آهن شود ازاین رو سفارش می شود از نیم ساعت قبل از خوردن غذا تا دو ساعت بعد از آن چای و هرگونه نوشیدنی دیگر مانند دوغ و نوشابه و... مصرف نشود.
این محقق طب سنتی با اشاره به اینکه چای سیاه فوایدی هم برای بدن افراد دارد، تصریح کرد: این نوع چای ضدالتهاب بوده، دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است و به تقویت سیستم ایمنی هم کمک می نماید همینطور چای سیاه در درمان سنگ کلیه و هضم غذا هم کمک کننده است البته به شرط اینکه با فاصله دو ساعت بعد از خورد غذا استفاده گردد. بیشتر بخوانید: برای داشتن کلیه های سالم چه کنیم؟ خوردن قرص بدون آب چه بلایی سرتان می آورد؟
۲۳۳۲۳۶
منبع: kunefe.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب