با مصرف این میوه از پیری زودرس جلوگیری کنید
به گزارش کونفه، باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: توت فرنگی، بیشتر از پرتقال ویتامین C دارد؛ ویتامین سی قدرتمندانه ضد پیری عمل می کند.
توت فرنگی یک میوه مفید به رنگ قرمز روشن و حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از صدمه سلولی جلوگیری می کنند. این میوه دارای ویتامین ها و مواد معدنی است که بدن ما به آنها نیاز دارد.
توت فرنگی، بیشتر از پرتقال ویتامین C دارد! ویتامین سی، یک ابزار قدرتمند ضد پیری است؛ چونکه تولید کلاژن را زیاد می کند، صدمه دیدگی پوست ناشی از خورشید را ترمیم می کند و چین و چروک ها و خطوط ریز را هم بهبود می بخشد. این ویتامین، پوست شما را روشن تر، نرم تر و صاف تر می کند و خلاصه جوانی پوست را برای شما به ارمغان می آورد.
توانایی انسان در جذب آنتی اکسیدان موجود در توت فرنگی، توسط محققان مورد ارزیابی قرار گرفته است. هنگامی که این قابلیت کم باشد، شما در معرض مبتلا شدن به برخی بیماری ها همچون استرس قرار خواهید گرفت. مطالعات نشان می دهند که استرس، یکی از اصلی ترین عوامل پیر شدن سریع افراد است.
از آن جا که توت فرنگی به خاطر وجود آنتی اکسیدان ها به خصوص فلاونوئید، این روند را کند می کند؛ پس بهتر است این نوع میوه را امتحان نمایید. اگر برای بدن شما دشوار می باشد که به منظور عملکرد سلولی نرمال، آنتی اکسیدان تولید نماید، شما باید مواد غذایی طبیعی مانند این میوه را مصرف کنید.
علاوه بر این، پیدا کردن توت فرنگی سخت نیست؛ چون در سرتاسر جهان، به سادگی در دسترس می باشد. دانشمندان متوجه شده اند که چنین میوه هایی باید برای کاهش خطر بیماری ها در رژیم غذایی همه گنجانده شوند. بیشتر بخوانید: این علایم نشانه کمبود ویتامین سی در بدن است؛ جدی بگیرید فواید شگفت انگیز خرما را بخوانید
۲۳۳۲۳۶
منبع: كونفه
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب