چای سبز را در این زمان ها مصرف نکنید
به گزارش کونفه، باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: چای سبز حاوی فواید بسیار زیادی است که می تواند سلامت انسان را تقویت کند و این فواید فقط به کاهش وزن محدود نیست؛ بلکه می تواند به پوست و مو نیز طراوت ببخشد.
زمان نوشیدن چای سبز بسیار مهم است؛ به شکلی که برخی اوقات نوشیدن آن بیش از آنکه مفید باشد مضر است، بدین سبب باید برخی اوقات که در این گزارش به آن اشاره می شود از نوشیدن چای سبز پرهیز کرد.
اگر از مشکلات بی خوابی رنج می برید، شما نباید قبل از خواب چای سبز بنوشید. با وجود آنکه این چای به خواص آرامبخشی مشهور است، اما مشوق مناسبی برای خواب نیست، برای اینکه حاوی ماده کافئین بوده و می تواند ترشح میلاتونین را کم کند که این مساله مانع از خواب راحت و مناسب خواهد بود.
شاید تابحال گمان می کردید نوشیدن چای سبز با معده خالی می تواند منجر به شروع پروسه متابولیسم و سوخت و ساز غذا شود، اما واقعیت غیر از این است؛ به شکلی که آنتی اکسیدان قوی و بولیفینول موجود در چای سبز اسید معده را بیشتر می کند که این حالت ممکنست موجب ناراحتی معده شود.
اگر عادت دارید که داروهایتان را با یک فنجان چای میل کنید، باید این کار را متوقف کنید؛ چونکه خوردن دارو همراه و یا بعد از نوشیدن چای سبز زیانبار بوده و ترکیب مواد شیمایی موجود در داروها با چای سبز سبب ترش کردن می شود؛ بدین سبب همیشه سفارش می شود داروهایتان را فقط با آب میل کنید.
چای سبز به پروسه هضم غذا کمک می نماید، اما اگر شما همراه غذا یا بلافاصله بعد از آن این چای را بنوشید مانع از جذب عناصر غذایی برای بدن شده که در دراز مدت منجر به کمبود خیلی از مواد مغذی و مورد نیاز در بدنتان خواهد شد؛ در نتیجه سفارش می شود دستکم بین وعده غذایی و نوشیدن چای سبز یک ساعت فاصله بیندازید. بیشتر بخوانید: این مواد غذایی نباید پیش از پخت شسته شوند روز بدون فوتی کرونا در ایران/ شناسایی ۷۵ بیمار جدید مبتلا به کووید۱۹
۲۳۳۲۳۶
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب