مردان به این علل از دکتر رفتن دوری می کنند
به گزارش کونفه، بهداشت نیوز نوشت: مردان نسبت به سلامت خود بی توجه هستند و در این راه اشتباهاتی می کنند که به نظر کم اهمیت می آیند اما نتایج زیادی دارند که در ادامه به اشتباهات مردانه اشاره می شود.
شاید اغلب مردها بدانند که لازم است مقداری وزن کم کنند یا از خوردن برخی خوراکی ها مانند چیپس یا فست فود اجتناب کنند، اما همین مردها رفتن به پزشک را جدی نمی گیرند و حتی زمانی که باید به پزشک رجوع کنند راه هایی برای فرار از آن پیدا می کنند. اما یکی از مهم ترین اقداماتی که می توانید برای حفظ سلامتی خود بکنید، چکاپ های منظم و رفتن به پزشک در زمان نیاز است. مردها تصور می کنند گرفتار حمله قلبی نمی شوند یکی از مهم ترین مشکلاتی که مردها دارند اینست که اغلب اوقات نگران پدر یا پدربزرگ خود هستند، اما خطر بیماری ها بخصوص حمله قلبی برای تمام مردها وجود دارد. اگر بیماری قلبی در خانواده شما موروثی است، احتمال این که شما هم در دهه ۳۰ زندگی خود گرفتار حمله قلبی شوید، وجود دارد. سن و سال مهم نیست، لازم است همیشه مراقب سلامت قلب خود باشید. مردها خر و پف کردن را جدی نمی گیرند حدود نیمی از مردانی که خر و پف می کنند، مبتلا به آپنه خواب انسدادی هستند. آپنه خواب یک اختلال جدی است، اما اغلب مردها تصور می کنند تنها مشکل در ارتباط با آپنه خواب آزار و اذیت اطرافیان به خاطر شنیدن صدای خر و پف است. آپنه خواب سبب وقفه چند ثانیه در تنفس می شود و منجر به بروز بیماری هایی مانند بیماری قلبی و فشار خون بالا می شود. مردها از ضد آفتاب استفاده نمی کنند منظور از استفاده از ضد آفتاب تنها به هنگام بازی های ساحلی و آفتاب شدید خلاصه نمی گردد. آقایان عزیز لطفا توجه داشته باشید که شما هم هر زمان که قصد رفتن به محیط بیرون از خانه را دارید، باید از ضد آفتاب دارای SPF حداقل ۳۰ استفاده کنید. اغلب مردها اصلا از ضد آفتاب استفاده نمی کنند. مردها در زمان مبتلا شدن به ناتوانی جنسی از دریافت کمک اجتناب می کنند از بابت بروز مشکلات جنسی شرمنده نباشید، این مشکلات قرر نیست مردانگی شما را زیر سوال ببرند. به یاد داشته باشید مهم ترین علت بروز مشکلات جنسی عدم گردش خون کافی به آلت تناسلی است که این مشکل می تواند نشانه بیماری قلبی باشد، ازاین رو بهتر است تصورات غلط خویش را کنار بگذارید و در زمان بروز مشکل جنسی به پزشک رجوع کنید. مردها تصور می کنند گرفتار افسردگی نمی شوند خانمها بیشتر از مردها گرفتار افسردگی می شوند و بنابراین این باور غلط در میان مردم رایج است که افسردگی یک بیماری زنانه است، در صورتی که مردان زیادی هم به این مشکل روحی گرفتار می شوند. به علت وجود باورهای غلط در مورد افسردگی اغلب مردها بعد از مبتلا شدن به این مشکل روحی به مواد مخدر و الکل رو می آورند تا مشکل روحی خویش را حل کنند. اما این اقدام افسردگی را بدتر می کند و در نتیجه درمان آن سخت تر می شود. مردها به تعداد دفعات دستشویی رفتن خود دقت نمی کنند چند بار در روز به دستشویی می روید؟ مطمئنا تابحال به این مساله دقت نکرده اید. اگر بیشتر از ۸ بار در روز یا بیشتر از دو بار در طول شب به دستشویی می روید، بهتر است کمی مساله را جدی بگیرید. زیاد دستشویی رفتن در مردها نشان دهنده وجود یک بیماری مانند بزرگ شدن پروستات، بیش فعالی مثانه یا حتی نوعی سرطان باشد. در این موردد با پزشک خود مشورت کنید. مردها کمتر به دندانپزشک رجوع می کنند اغلب خانم ها به صورت منظم به دندانپزشک رجوع می کنند، در صورتی که مردها کمتر این کار را می کنند. رجوع منظم به دندانپزشک نه تنها به حفظ سلامت دهان و دندان کمک می نماید، بلکه می تواند وجود بیماری هایی مانند دیابت، بیماری کرون، لوپوس و حتی لوسمی را برملا سازد. مردها کمتر میوه و سبزیجات مصرف می کنند به ندرت پیش می آید که مردها در طول روز به اندازه کافی میوه و سبزی بخورند. برای حفظ سلامت قلب سفارش می شود در طول روز ۴ تا ۵ وعده میوه و سبزی دریافت کنید. خوردن میوه و سبزی و داشتن یک رژیم غذایی سالم علاوه بر حفظ سلامت قلب مزیت های دیگری هم دارد، همچون کاهش خطر بروز سکته مغزی یا مشکلات گوارشی و حفظ تعادل در میزان قند خون. مردها تمایل بیشتری به انجام کارهای خطرناک دارند مردها علاقه زیادی به نوشیدن الکل، سیگار کشیدن، رانندگی با سرعت خیلی بالا یا پرش از ارتفاعات را دارند. برای اغلب آنها این اقدامات نوعی سرگرمی به حساب می آید، اما به یاد داشته باشید هر یک می تواند خطری برای سلامت شما هم باشد. علت خطر پذیری مردها اینست که کمتر به عواقب کارهای خود فکر می کنند. ۲۳۳۲۳۳
منبع: kunefe.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب