علل سفید شدن مو در سنین جوانی و راهكار درمان آن

علل سفید شدن مو در سنین جوانی و راهكار درمان آن

به گزارش کونفه ایلنا نوشت: با افزایش سن موها کم کم رنگ دانه های خویش را از دست داده و سفید می شوند اما سفیدی زودرس موها در روزهای جوانی بطور قطع خوشایند نیست.


اغلب با افزایش سن، رنگ و جنس موها تغییر می کند، به طوریکه افرادی که در جوانی موهایی به رنگ سیاه، قهوه ای یا بلوند دارند، با بالا رفتن سن آنها امکان دارد موهایشان رنگ اصلی خویش را از دست داده و به رنگ خاکستری یا سفید تغییر کند. باآنکه موهای سفید از خصوصیت های پیری است، اما تارهای موی بی رنگ می توانند در هر سنی پدیدار شوند. طبق تحقیقات از مهم ترین علل پدیدار شدن تارهای سفید مو در جوانان و نوجوانان میتوان به این موارد اشاره کرد: ۱. ژنتیک ژنتیک اصلی ترین عامل در تعیین سفیدی مو است، متاسفانه این مورد در بعضی خانواده ها حتی پیش از سن ۲۰ سالگی هم امکان دارد بروز پیدا کند. ۲. کمبود ملانین در بدن در بسیاری موارد کمبود ملانین عامل اصلی سفید شدن مو است که البته تولید ملانین بستگی به تغذیه و مصرف مکمل های پروتئینی دارد. ۳. اختلالات پزشکی بعضی از اختلالات پزشکی می توانند سبب کمبود رنگدانه در موهای افراد شوند، این اختلالات از کمبود ویتامین B ۱۲ و یا مشکلات غده تیروئید و غده هیپوفیز بوجود می آیند. ۴. هورمون ها هورمون بدن تأثیر بسزایی در رنگدانه موی سر دارد، به طوریکه عدم تعادل هورمونی سبب سفیدی موی افراد می شوند. ۵. استرس فشار و استرس ناشی از مشاغل کاری از علل عمده سفید شدن بی موقع موها هستند که البته مصرف الکل و استفاده از غذاهای فرآوری شده هم در این راستا تأثیر بسزایی دارد. ۶. مواد شیمیایی استفاده از شامپوهای شیمیایی، صابون ها، رنگ مو در بروز این مشکل نقش دارند. ۷. عوامل بیرونی سفید شدن و تغییر در رنگ موها امکان دارد به علت عوامل خارجی همانند آب و هوا، آلودگی و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خاص باشد. چگونه موهای سفید را درمان کنیم؟ ۱. افزایش مصرف ویتامین B ۱۲ در اثر کمبود ویتامین B ۱۲ موها سفید می شوند، بنابراین مصرف این ویتامین می تواند از سفید شدن موها تا حدودی جلوگیری نماید. ۲. تیروئیدتان را بررسی کنید کم کاری تیروئید یک بیماری مزمن جدی است. برخی غذاها می توانند با فعالیت غده تیروئید تداخل ایجاد کنند، غده تیروئید بر تمام عملکردهای حیاتی بدن تأثیر می گذارد، یک تیروئید کم کار، می تواند سبب سفید شدن موهای افراد شود. ۳. ترک سیگار سیگار دارای اثرات نامطلوبی بر بدن است و می تواند به سفید شدن موها کمک نماید. ۴. مصرف میزان فراوانی از آنتی اکسیدان ها رژیم غذایی می تواند به پیشگیری از پدیدار شدن تارهای سفید مو کمک می نماید، همینطور از دست دادن رنگدانه می تواند رادیکال های آزاد را تولید کرده و مقدار آنها را در حین بالا رفتن سن، افزایش دهد. ۵. غذاهایی که به کاهش روند سفید شدن موها کمک می کنند غذاهای دریایی، تخم مرغ و گوشت همچون گوشت گاو و گوشت گوسفند را به میزان بیش تری مصرف کرده و از محصولات لبنی مانند شیر و پنیر هم منابع خوبی برای تأمین این ویتامین بهره ببرید، همینطور افرادیکه رژیم گیاهخواری یا وگان دارند می توانند مکمل ها یا محصولاتی را که با ویتامین B ۱۲ غنی شده اند را انتخاب کنند، غذاهای غنی از آنتی اکسیدان مانند انواع توت، انگور، سبزیجات برگ سبز و چای سبز مصرف کنید. بعضی از خوراکی هایی که به شما کمک می کنند رنگ موی خویش را حفظ کنید، عبارتند از: – توت ها، چونکه غنی از ویتامین C هستند. – جگر، چونکه به مبارزه با کم خونی و کمبود آهن کمک می نماید. – هویج چونکه غنی از ویتامین آ است. – اسفناج به تولید ملانین کمک می نماید. – تخم مرغ، چونکه غنی از ویتامین B ۱۲ است. – لوبیا که منبع غنی پروتئین به حساب می آید. – تخمه آفتابگردان که غنی از آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است. – چهارمغز منبع غنی از مس است که به تولید ملانین کمک می نماید. در صورت تشخیص و درمان مناسب، روند سفید شدن تارهای مو را میتوان معکوس کرد اما اگر این مورد اختلال ژنتیکی باشد، بعید است که این روند معکوس شود، با این وجود، میتوان با یک رژیم متعادل و یک برنامه ی مناسب از مو مراقبت کرد.


منبع:

1400/04/24
11:47:54
5.0 / 5
228
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)

تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب
لطفا شما هم نظر دهید
= ۱ بعلاوه ۳
کونفه