اگر دیر به خواب می روید یا به سختی بیدار می شوید، بخوانید
اگر دیر به خواب می روید یا به سختی بیدار می شوید، بخوانید
راه های زیادی وجود دارد که می تواند به افراد در بهبود کیفیت خواب خود، کمک کنند؛ ازاین رو تعیین این که کدام یک از این اختلالات خواب امکان دارد نقش بیشتری در افزایش ریسک سکته مغزی داشته باشد، می تواند به توسعه درمان های جدید برای افرادی که از این مشکلات رنج می برند، کمک نماید و خطر سکته را در آنها کم کند. برای این مطالعه، محققان داده های ۳۱ هزار نفر با میانگین سنی ۶۱ سال را مورد بررسی قرار دادند. شرکت کنندگان در ابتدای مطالعه، اصلا سابقه سکته مغزی نداشتند. از شرکت کنندگان سوالاتی در ارتباط با مشکلاتی که در هنگام به خواب رفتن یا بیدار شدن، با آنها مواجه می شوند، پرسیده شد. بعد از تعدیل سایر عوامل موثر بر خطر سکته مغزی، مثل مصرف الکل، سیگار کشیدن و سطح فعالیت بدنی، محققان دریافتند، افرادی که ۵ تا ۸ مود از علایم بی خوابی را تجربه کرده بودند، حدودا چهار برابر بیشتر از افرادی که هیچ علائمی نداشتند، در معرض خطر سکته مغزی قرار داشتند. دانشمندان اظهار داشتند: مدیریت علایم بی خوابی در سنین پایین تر امکان دارد رویکرد موثری برای جلوگیری از سکته باشد. بررسی و طراحی استراتژی های کاهش خطر سکته مغزی از راه مدیریت اختلالات خواب، باید در تحقیقات آینده مورد توجه قرار گیرد. یافته های تحقیقاتی در مجله Neurology انتشار یافته اند. 3535
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب