چه زمانی باید مسواک خودرا عوض کنیم؟
به گزارش کونفه، همشهری نوشت: تمیز نگه داشتن مسواک بسیار اهمیت دارد اما نه آنقدر که کارهایی عجیب و غریب انجام دهید. متخصصان نکاتی مهم و ساده را برای بهداشت مسواک ذکر می کنند.
شما هم شنیده اید که انواع راه های گاهی عجیب برای تمیز کردن مسواک وجود دارد؟ برخی آنرا در ماشین ظرفشویی می گذارند؛ برخی دیگر آنرا با دهانشویه یا پاک کننده دندان خیس می کنند. برخی دیگر آنرا منجمد می کنند، می جوشانند و یا حتی روی یک ضدعفونی کننده گرانقیمت مسواک اشعه ماوراء بنفش (UV) سرمایه گذاری می کنند.
دهان ما خانه میلیونها میکروب همچون میکروب هایی است که در پلاک روی دندان های ما زندگی می کنند، بدین سبب جای تعجب نیست که این میکروب ها روی مسواک شما جمع شوند. همین طور باکتری های توالت نیز می توانند روی مسواک بنشینند. مدفوع آئروسل شده به هوا پرتاب می شود و بگفته فیلیپ تیرنو، میکروبیولوژیست دانشگاه نیویورک، می تواند تا ۴.۵ متر هم بالا برود و برمبنای مطالعات علمی، روی مسواک شما بنشیند.
بنابراین تمیز کردن منظم مسواک، نگهداری صحیح آن و دانستن زمان تعویض آن برای حفظ بهداشت دهان و دندان مهم می باشد. دکتر نسترن پارساپور، دندانپزشک، گفت شاید هیچ یک از این اقدامات ضروری نباشد. وی با اشاره به این که تمیز کردن مسواک ساده تر از آن چیزی است که فکر می کنید اضافه کرد: «نیازی به خرید لوازم مخصوص یا کارهای عجیب نیست.» این دندانپزشک توضیح داد: «پس از مسواک زدن، مسواک خودرا کاملا با آب گرم بشویید و مطمئن شوید که خمیر دندان و بقایای مواد غذایی باقی مانده روی مسواک کاملا تمیز شوند.»
آب گرم موهای مسواک را نرم می کند و موجب رها شدن مواد گیر کرده می شود؛ آب گرم همین طور می تواند سطوح را تمیز و به کشتن باکتری ها کمک نماید. انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA) علاوه بر این، سفارش می کند مسواک خودرا بصورت عمودی در یک فضای تهویه شده نگهداری کنید تا بتواند در هوا خشک شود. روچی ساهوتا، دندانپزشکی از کالیفرنیا، توضیح داد: «طبق تحقیقات، نگهداری یک مسواک مرطوب در یک ظرف دربسته رشد میکروبی را تا ۷۰ درصد می افزاید. دندانپزشک DDS، دکتر کارین خان نیز گفت نگهداری همه مسواک های در یک لیوان صحیح نیست. برای جلوگیری از انتشار میکروب ها، سفارش می شود مسواک ها را جدا از یکدیگر نگه دارید. ویلیام مارتین، رییس انجمن دندانپزشکی مریلند، می گوید: «شما نمی توانید از اهمیت شستن دست های خود، چه فصل آنفلوانزا باشد و چه فصل آلرژی، غافل شوید. ما در مقابل میکروب هایی که روی دست ها و زیر ناخن هایمان قرار می گیرد لطمه پذیر هستیم. این پزشک سفارش کرد قبل و پس از مسواک زدن دست های خودرا با آب و صابون بشویید.
چه زمانی مسواک خودرا عوض کنیم؟
به سفارش انجمن دندانپزشکی آمریکا، مسواک ها باید تقریباً هر سه تا چهار ماه یکبار یا در صورت مات شدن یا ساییده شدن موها، زودتر، تعویض شوند. مطالعات علمی نشان میدهد که با ساییده شدن موها، اثر برس در از بین بردن پلاک کاهش پیدا می کند.
همچنین باید بعد از مبتلاشدن به بیماریهای رایج مانند سرماخوردگی یا آنفلوانزا، مسواک خودرا تعویض کنید، برای اینکه این امر می تواند به جلوگیری از عفونت مجدد یا انتقال به اعضای خانواده کمک نماید. بیشتر بخوانید: این مکمل ها روند پیری را به تعویق می اندازد
۲۳۳۲۳۶
منبع: kunefe.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب