رژیم گیاهخواری برای حاملگی زنان خطر دارد؟
به گزارش کونفه فارس نوشت: پژوهشگران به بانوانی که قصد حاملگی دارند نسبت به پیروی از رژیم گیاهخواری هشدار دادند.
نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد رژیم گیاهخواری ممکنست آبستن شدن را برای زنان دشوارتر کند. پژوهشگران تاکید می کنند، زنان حاملگی که رژیم گیاهخواری را دنبال می کنند در معرض خطر کمبود روی، آهن و ویتامین B۱۲ هستند که همگی در گوشت یافت می شوند. مشکل دیگر کمبود امگا ۳ و ید است که هر دو از خوردن ماهی تامین می شوند. گریس داگدیل، محقق ارشد این پژوهش می گوید: کسانی که فاقد چنین مواد مغذی هستند باید باردیگر مقداری گوشت و ماهی بخورند در غیر این صورت این رژیم ممکنست آبستن شدن را برای زنان دشوارتر کند. طبق نظرسنجی YouGov، حدود ۳ درصد از مردم انگلیس هیچ نوع غذایی که از حیوانات گرفته می شود را نمی خورند. پژوهشگران یادآور می شوند، به طورکلی، یک رژیم گیاهی متعادل می تواند همه مواد مغذی مورد نیاز برای یک حاملگی سالم را تامین کند. اما هیچ گاه به شکل ناگهانی در طول حاملگی یا خیلی نزدیک به بارداری، رژیم غذایی تان را به یک رژیم وگان یا گیاهخواری تغییر ندهید. بیشتر بخوانید: راه حل ساده ای برای افزایش طول عمر این رژیم غذایی طول عمر شما را بیشتر می کند ۲۳۳۲۳۱
منبع: كونفه
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب