کدام مواد غذایی برای پوکی استخوان مفید هستند؟

کدام مواد غذایی برای پوکی استخوان مفید هستند؟

به گزارش کونفه فارس نوشت: فوق تخصص غدد اظهار داشت: انجام تست تراکم استخوان برای خانم هایی که هیچ فاکتور خطری ندارند 5 سال بعد از یائسگی و برای آقایان بعد از 65 سالگی ضروری می باشد.


مهرناز ایمانی فوق تخصص غدد درباره بیماری استئو پروز یا پوکی استخوان و علل ایجاد آن اظهار داشت: پوکی استخوان بیماری خاموش است که امکان دارد هیچ علامتی نداشته باشد تا این که فرد با شکستگی در بدن به همراه ضربه ای خفیف مواجه شود. این افراد با تغییر حالت در نشستن که انتظار شکستگی از آن وجود ندارد گرفتار شکستگی می شوند و فرد با درد زیاد متوجه شکستگی و بیماری خود می شود. وی تصریح کرد: پزشک باید برای بیمارانی که عامل های خطر مثل بیماری های زمینه ای داشته و کورتون مصرف می کنند درخواست تراکم استخوان دهد تا در صورت پوکی استخوان درمان صورت گیرد. این فوق تخصص غدد تصریح کرد: برای خانم هایی که هیچ فاکتور خطری ندارند تست تراکم استخوان ۵ سال بعد از یائسگی درخواست می شود. این تست برای آقایان در صورت نداشتن هیچگونه فاکتور خطری بعد از ۶۵ سالگی درخواست می شود. ایمانی تغذیه مناسب، مصرف نکردن دخانیات و ورزش کردن را برای تداوم استقامت استخوان ها ضروری دانست و اظهار داشت: رعایت این موارد سبب می شود افراد به استئو پروز مبتلا نشوند ولی رعایت نکردن آن سن مبتلا شدن را جلو نمی اندازد. ما در آزمایشات دوره ای کمبود ویتامین D یا هرگونه اختلال هورمونی را که می تواند باعث درخواست تست تراکم استخوان شود را دنبال می نماییم. هرگونه مشکل هورمونی و کمبود الکترولیت در بدن می تواند منجر به درخواست تست تراکم استخوان در سنین مختلف گردد. این فوق تخصص غدد بر تغذیه مناسب از سنین کودکی در جهت پیشگیری از پوکی استخوان تصریح کرد و عنوان کرد: استفاده از لبنیات، حبوبات و مغزهای مختلف مثل پسته و بادام و گردو و انواع گروههای غذایی برحسب کالری مناسب در صورت نداشتن منع مصرف باید در رژیم غذایی قرار گیرد. ورزش برای سلامت ضروریست که می تواند در حد پیاده روی ساده باشد. از استعمال دخانیات جدا باید دوری کرد و در آخر از مصرف داروهای هورمونی پرورش اندام باید خودداری کرد و در صورت ضرورت این داروها باید تحت نظر پزشک استفاده شوند. ۴۷۲۳۳


منبع:

1400/07/20
10:33:10
5.0 / 5
226
تگهای خبر: استخوان , بیمار , بیماری , پزشك
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)

تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب
لطفا شما هم نظر دهید
= ۷ بعلاوه ۳
کونفه