ارتباط نگران کننده بین کمبود ویتامین D و افزایش ریسک افسردگی
کونفه: یک مطالعه جدید نشان داده است که سطح پایین ویتامین D خون ممکنست با احتمال بیشتر مبتلاشدن به افسردگی در بزرگسالان ارتباط داشته باشد.
باشگاه خبرنگاران جوان؛ جواد فراهانی - محققان تأیید کردند که اشخاصی که سطح ویتامین D آنها کمتر از یک آستانه مشخص (۳۰ نانومول در لیتر یا کمتر) است، بیشتر مستعد مبتلا شدن به علایم افسردگی هستند.
با این وجود، این تیم گوشزد نمود که این یافته ها لزوماً به این مفهوم نیست که کمبود ویتامین D سبب افسردگی می شود، بلکه فقط نشان دهنده یک همبستگی است. بعضی از مطالعات طولانی مدت نتایج متناقضی به همراه داشته اند که احتیاج به تحقیقات دقیق تر را برجسته می کند.
افسردگی تقریبا ۵ ٪ از بزرگسالان در سراسر دنیا را تحت تاثیر قرار می دهد و پیشبینی می شود تا سال ۲۰۳۰ به سبب اصلی بار سلامت تبدیل گردد. دارو های ضد افسردگی سنتی به بعضی از بیماران کمک می کنند، اما اغلب فقط نتایج متوسطی عرضه می دهند. بنابراین، محققان بدنبال عوامل دیگری مانند ویتامین D هستند که میتوان به آسانی و با خیال آسوده آنها را اصلاح کرد.
ویتامین D به انتقال سیگنال های عصبی کمک می نماید، التهاب را در مغز می کاهد، سلول ها را از صدمه محافظت می کند و سطح کلسیم داخل سلولی را تنظیم می کند - همه اینها برای سلامت مغز و خلق و خو بسیار اهمیت دارد.
جزئیات مطالعه
تیم تحقیقاتی بعد از بررسی بیشتر از ۸۰۰۰ پرونده علمی، نتایج ۶۶ مطالعه از ۳۱ کشور را تحلیل و بررسی کرد. به سبب تفاوت در نحوه اندازه گیری سطح ویتامین D و استفاده از ابزار های ارزیابی افسردگی، داده ها به صورت کامل از نظر آماری ترکیب نشدند. در عوض، نتایج خلاصه و به شکل روایی مقایسه شدند. کیفیت هر مطالعه هم برای اطمینان از اعتبار یافته ها ارزیابی شد.
یافته های کلیدی:
در اغلب مطالعاتی که سطح ویتامین D و علایم افسردگی را بطور همزمان بررسی کردند، محققان دریافتند که کمبود ویتامین D با افزایش علایم مرتبط می باشد.
در مطالعاتی که افراد را به مدت طولانی پیگیری کردند، نتایج متناقض بود؛ بعضی از مطالعات افزایش ریسک افسردگی را با کمبود ویتامین D نشان دادند، در حالیکه برخی دیگر هیچ ارتباطی پیدا نکردند.
بعضی از مطالعات نشان دادند که این اثر ممکنست در زنان قوی تر باشد، که مستلزم بررسی بیشتر است.
چالش های مطالعه
این مطالعات در روش های اندازه گیری افسردگی و سطح ویتامین D متفاوت بودند و مقایسه را دشوار می کردند. علاوه بر این، بعضی از مطالعات عوامل مهمی مانند قرار گرفتن در معرض آفتاب، وزن یا بیماری های همزمان را که می توانند بر نتایج تاثیر بگذارند، درنظر نگرفتند.
دکتر ولاد دیونیسی، استادیار دانشگاه کارول داویلا، اظهار داشت: «ما سفارش می نماییم سطح ویتامین D در بزرگسالان دچار افسردگی بررسی شود و هرگونه کمبود آشکار به عنوان بخشی از مراقبت های بهداشتی عمومی اصلاح گردد. با این حال، به تحقیقات بیشتری نیاز داریم تا ببینیم آیا اصلاح کمبود ویتامین می تواند خطر افسردگی را کم کند یا خیر.»
محققان موارد زیر را خواهان شدند:
مطالعات بزرگتر با اندازه گیری های مکرر سطح ویتامین D.
اندازه گیری دقیق میزان قرار گرفتن در معرض نور خورشید، چونکه نور خورشید به بدن در تولید ویتامین کمک می نماید.
مطالعه ژن های در رابطه با ویتامین D برای درک دلایل احتمالی.
انجام آزمایش هایی روی افراد دچار کمبود ویتامین D که افسردگی ندارند تا ببینند آیا اصلاح کمبود از افسردگی جلوگیری می کند یا خیر.
این مطالعه در مجله Biomolecules and Biomedicine انتشار یافته است.
منبع: Medical Express
حرف آخر اینکه بنابراین، پژوهشگران بدنبال عوامل دیگری مانند ویتامین D هستند که میتوان به سادگی و با خیال آسوده آنها را اصلاح کرد.
ویتامین D به انتقال سیگنال های عصبی کمک می نماید، التهاب را در مغز می کاهد، سلول ها را از آسیب محافظت می کند و سطح کلسیم داخل سلولی را تنظیم می کند - همه اینها برای سلامت مغز و خلق و خو بسیار اهمیت دارد.
جزییات مطالعه
تیم تحقیقاتی پس از بررسی بیش از ۸۰۰۰ پرونده علمی، نتایج ۶۶ مطالعه از ۳۱ کشور را تجزیه و تحلیل کرد. در عوض، نتایج خلاصه و به صورت روایی مقایسه شدند. کیفیت هر مطالعه هم برای اطمینان از اعتبار یافته ها ارزیابی شد.
نتایج کلیدی:
در بیشتر مطالعاتی که سطح ویتامین D و علائم افسردگی را به طور همزمان بررسی کردند، پژوهشگران دریافتند که کمبود ویتامین D با افزایش علائم مرتبط می باشد.
در مطالعاتی که افراد را به مدت طولانی پیگیری کردند، نتایج متناقض بود؛ تعدادی از مطالعات بالا رفتن خطر افسردگی را با کمبود ویتامین D نشان دادند، در حالی که برخی دیگر هیچ ارتباطی پیدا نکردند.
تعدادی از مطالعات نشان دادند که این اثر ممکنست در زنان قوی تر باشد، که مستلزم بررسی بیشتر است.
چالش های مطالعه
این مطالعات در روش های اندازه گیری افسردگی و سطح ویتامین D متفاوت بودند و مقایسه را دشوار می کردند.
منبع: kunefe.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب