کاهش خطر بیماری قلبی با رژیم غذایی غنی از پتاسیم
به گزارش کونفه، داده های یک مطالعه نشان میدهد مصرف مواد غذایی غنی از پتاسیم مانند آووکادو، موز و اسفناج، می تواند خطر ابتلا، بستری و حتی مرگ ناشی از بیماری های قلبی را تا 24 درصد کم کند.
به گزارش کونفه به نقل از خبرگزاری مشرق
، تحقیقات قبلی نشان داده است که حذف نمک از وعده های غذایی می تواند خطر مبتلا شدن به مشکلات قلبی را کم کند. کاهش تعداد وعده های غذایی که به آنها نمک اضافه می کنید یا حذف کامل آن می تواند تفاوت زیادی در سلامت قلب شما بوجود آورد.
پتاسیم، میزان نمکی را که بدن شما از جریان خون خارج می کند، بالا می برد. در یک مطالعه، متخصصان تلاش کردند تا بفهمند که آیا پتاسیم بیشتر می تواند با کاهش خطر مبتلا شدن به بیماریهای قلبی عروقی برای افراد مفید باشد یا خیر.
پروفسور «هنینگ بوندگارد»، استاد بیمارستان دانشگاه کپنهاگ و نویسنده ارشد این مطالعه، اظهار داشت: بدن انسان با یک رژیم غذایی غنی از پتاسیم و کم سدیم تکامل یافته است.
وی اضافه کرد: پتاسیم برای عملکرد قلب خیلی مهم است و ما از مطالعات مشاهده ای می دانیم که پتاسیم پایین خطر آریتمی و نارسایی قلبی و مرگ را زیاد می کند. سوال ساده ای که در این آزمایش پرسیدیم این بود: آیا با افزایش سطح پتاسیم در بدن به بیماران سودی می رسانیم؟
به گزارش گاردین، این آزمایش شامل ۱۲۰۰ بیمار قلبی در دانمارک با دفیبریلاتورهای قلبی قابل کاشت (ICD) بود که به نیمی از آنها سفارش های غذایی در مورد چگونگی افزایش سطح پتاسیم داده شد.
نتایج نشان داد که افزایش سطح پتاسیم خون در رژیم غذایی با «کاهش قابل توجه خطر» - ۲۴ درصد - بیماریهای قلبی، بستری شدن در بیمارستان به علل بیماری قلبی یا مرگ بهر دلیلی مرتبط می باشد.
این نتایج در کنگره انجمن قلب و عروق اروپا در مادرید، بزرگترین کنفرانس قلب جهان، ارائه شد.
حرف آخر اینکه کاهش تعداد وعده های غذایی که به آنها نمک اضافه می کنید یا حذف کامل آن می تواند تفاوت زیادی در سلامت قلب شما بوجود آورد.
پتاسیم، میزان نمکی را که بدن شما از جریان خون خارج می کند، بالا می برد. در یک مطالعه، متخصصان تلاش کردند تا بفهمند که آیا پتاسیم بیشتر می تواند با کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی برای افراد مفید باشد یا خیر.
پروفسور هنینگ بوندگارد، استاد بیمارستان دانشگاه کپنهاگ و نویسنده ارشد این مطالعه، عنوان کرد: بدن انسان با یک رژیم غذایی غنی از پتاسیم و کم سدیم تکامل یافته است.
وی افزود: پتاسیم برای عملکرد قلب خیلی مهم می باشد و ما از مطالعات مشاهده ای می دانیم که پتاسیم پایین خطر آریتمی و نارسایی قلبی و مرگ را زیاد می کند.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب