ممنوعیت های غذایی برای بیماران فشار خون بالا
کونفه: به گزارش کونفه، بیماران فشار خون بالا چه چیز هایی را نباید در وعده های غذایی خود مصرف کنند؟!
باشگاه خبرنگاران جوان؛ جواد فراهانی - امروزه میلیونها نفر در سرتاسر جهان از فشار خون بالا رنج می برند و رژیم غذایی یکی از مهم ترین فاکتورهای مؤثر بر این بیماریها و ممانعت از بدتر شدن علایم آنهاست.
روبرتو یانو، متخصص قلب و عروق مشهور، در مصاحبه ای با روزنامه Terra اظهار داشت: «یکی از مهم ترین عواملی که علایم فشار خون بالا را تشدید می کند، غذا های ناسالم و فرآوری شده است. بنابراین، بیماران دچار بیماری قلبی و فشار خون بالا باید از خوردن سوسیس، سالامی، سوپ های فوری، فست فود، سس کچاپ، سس سویا، پنیر پارمزان و چدار و همینطور نخود فرنگی، ذرت کنسرو شده و چیپس سیب زمینی سرخ کرده اجتناب کنند. همه این غذا ها حاوی مقادیر زیادی سدیم هستند که منجر به افزایش فشار خون می شود.»
این پزشک همینطور توضیح داد که برای بیماران دچار فشار خون بالا مفیدست که از مصرف نوشابه، آبمیوه های شیرین، قهوه، نوشیدنی های کافئین دار و نوشیدنی های انرژی زا اجتناب کنند، چونکه این مواد بر سلامت قلب و فشار خون تاثیر منفی می گذارند.
این پزشک بر اهمیت پیروی از یک رژیم غذایی متعادل برای حفظ سلامت قلب و عروق تاکید کرد و اظهار داشت: «نه تنها تهیه یک منوی روزانه و جایگزینی محصولات مضر با جایگزین های سالم، بلکه پایبندی به یک برنامه روزانه متعادل و رجوع منظم به پزشک برای نظارت بر پیشرفت فشار خون بالا هم مهم می باشد.»
کارشناسان سلامت به بیماران دچار کلسترول و فشار خون بالا در مورد پرخوری غذا های سرخ شده یا چرب اخطار می دهند، چونکه این غذا ها خطر تصلب شرایین و حمله قلبی را می افزایند. این متخصصان سفارش می کنند که تا حد امکان مصرف نمک را کاهش داده و مصرف گوشت قرمز و غذا های غنی از کربوهیدرات را محدود کنید، چونکه این غذا ها تاثیر مستقیمی بر فشار خون و سلامت قلب دارند.
منبع: روسیا الیوم
منبع: kunefe.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب