اگر استرسی هستید خویش را برای این ۷ بیماری مهم آماده کنید
به گزارش کونفه، اطلاعات آنلاین نوشت: به قول محققان استمرار و تداوم استرس در افراد سبب بروز ۷ بیماری مهم می شود.
اگر استرس زیاد باشد و مدیریت نشود یا در طولانی مدت ادامه یابد، می تواند منجر به مشکلات جدی تر شود که شاید تهدیدی به منظور زندگی فرد باشد. و بیماری زا باشد.
بیماری قلبی: محققان اعلام نموده اند گرفتگی شریان ها در کسانی که از سطوح بالای استرس رنج می برند، بیشتر است. علاوه بر این، استرس می تواند به صورت مستقیم سبب افزایش ضربان قلب شده و سطوح کلسترول و تری گلیسیرید را هم افزایش دهد.
چاقی: متخصصان سالهای طولانی در مورد اثر استرس روی اضافه وزن و چاقی مطالعه کرده و الان شواهد جدیدی یافته اند. استرس باعث می شود ما به مواد غذایی ناسالم بیشتر تمایل داشته باشیم. استرس مزمن همینطور سبب تولید بیش از اندازه هورمون کورتیزول می شود.
دیابت: اگرچه استرس لزوماً به دیابت منجر نمی گردد، اما اگر به درستی کنترل نشود، می تواند وضعیت این بیماران را وخیم تر کند. هورمون های استرس همچون هورمون کورتیزول به صورت مستقیم بر میزان گلوکز اثر می گذارد.
افسردگی: استرس سبب ایجاد تغییرات مختلفی در مغز می شود همچون عدم تعادل سیستم های انتقال دهنده عصبی مانند سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین. این عدم تعادل همراه با بی اشتهایی، بی خوابی و کاهش خلق و خو خواهد بود.
مشکلات گوارشی: بین مشکلات گوارشی و استرس ارتباط قوی وجود دارد. استرس می تواند سبب التهاب در دستگاه گوارش شود. علاوه بر این کسانی که سطوح بالای استرس را تجربه می کنند، در معرض زخم معده، بیماری کرون و سندرم روده تحریک پذیر خواهند بود.
تغییر الگوی خواب: اغلب افرادی که از استرس مزمن رنج می برند، گرفتار اختلالات خواب می شوند. این افراد احیانا در به خواب رفتن، در خواب باقی ماندن، یا تجربه خواب راحت با مشکل مواجه می شوند.
دمانس: خیلی از علل منطقی برای ارتباط استرس و مبتلا شدن به زوال عقل وجود دارد. یکی از علل اینست که استرس سیستم ایمنی بدن را به خطر می اندازد که این خود نقش مهمی در خطر مبتلا شدن به زوال عقل دارد. دلیل دیگر اینست که تولید بیش از اندازه هورمون کورتیزول با مشکلات حافظه مرتبط می باشد.
بیشتر بخوانید: ۶ دلیل که سبب ریزش موها می شود
۴۷۲۳۶
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب