عوارض خطرناک مصرف بیش از حد ماکارونی برای سلامتی
به گزارش کونفه، همشهری آنلاین نوشت: ماکارونی یکی از غذاهای مورد علاقه همه انسان ها از کوچک تا بزرگ است اما مصرف زیاد ماکارونی خطراتی برای بدن دارد که بهتر است بدانید.
خیلی از شما بر این عقیده هستید که هیچ چیز خوشمزه تر از ماکارونی یا پاستا نیست. فرقی هم ندارد که چگونه آنرا درست کرده باشید؛ حتی یک کاسه نودل هم شما را خوشحال می کند؛ اما در این قسمت می خواهیم به شما بگوییم که مصرف زیاد ماکارونی می تواند عوارض جانبی زیادی را به همراه داشته باشد که مهم ترین آنها شامل موارد زیر است:
خطر مبتلا شدن به دیابت
عوامل زیادی هستند که در مبتلا شدن به دیابت نقش دارند که شامل ژنتیک یا سبک زندگی است؛ اما جالب است بدانید که خوردن ماکارونی هم به مقدار زیاد، خودش می تواند عاملی برای مبتلا شدن به دیابت باشد، چونکه کربوهیدرات زیادی را به بدن وارد می نماید.
نادیده گرفتن مواد مغذی
اگر ماکارونی را خیلی زیاد مصرف کنید، احساس سیری زیادی دارید و دیگر به سراغ مواد مغذی نمی روید و همین امکان دارد سبب شود که بدنتان با کمبود مواد مغذی روبرو شود.
خطر مبتلا شدن به بیماری قلبی
استفاده بیش از اندازه از ماکارونی خطر مبتلا شدن به بیماری قلبی را هم بالا می برد، چونکه کربوهیدرات بالایی دارد که در صورت مصرف زیاد صدمه زننده است.
فشار خون بالا
مصرف زیاد کربوهیدرات مانند ماکارونی سبب فشار خون بالا می شود که خودِ فشار خون می تواند عاملی برای بیماری های قلبی باشد.
مصرف کالری زیاد و اضافه وزن
ماکارونی رابطه مستقیمی با اضافه وزن دارد، چونکه هم کالری بالایی دارد و هم به خاطر این که شما علاقه زیادی به آن دارید؛ بطور قطع پرخوری خواهید کرد.
۲۳۳۲۳۳
منبع: كونفه
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب