احتیاط کنید تاثیر یک ماده غذایی محبوب بر ریزش مو
به گزارش کونفه، برنا نوشت: مصرف مواد غذایی و مکمل هایی خاص و همین طور ورزش کردن ممکنست به صیانت از تارهای موی شما در مقابل ریزش کمک کنند.
بگفته کورتنی دی آنجلو، متخصص تغذیه، یکی از مواد غذایی کلیدی که می تواند سبب ریزش مو شود و در صورت تجربه این شرایط باید از آن پرهیز کرد، ممکنست سبب شگفتی خیلی از ما شود. ماهی تن، شمشیرماهی، کوسه و شاه ماهی خال مخالی همچون بدترین مواد غذایی برای ریزش مو هستند.
باید به این نکته توجه داشت که ماهی سرشار از مواد مغذی مختلف است و فواید سلامتی مختلفی را ارائه می کند. به عنوان نمونه، ماهی های چرب مانند سالمون با کاهش خطر بیماری قلبی عروقی، بهبود عملکرد شناختی و حتی کمک به کاستن علائم افسردگی پیوند خورده اند.
در شرایطی که ماهی می تواند برای سلامتی انسان معجزه کند، آگاهی از خطرات بالقوه مصرف بیش از اندازه انواع خاصی از ماهی، باتوجه به سطوح بالای جیوه در آنها، اهمیت دارد.
به گفته دی آنجلو، سطوح بالای جیوه با ریزش مو پیوند خورده است و ماهی هایی که پیش تر به آنها اشاره شد نسبت به دیگر گزینه های غذاهایی دریایی دارای سطوح بالاتری از جیوه هستند. پس اگر با ریزش مو مواجه هستید، پرهیز از مصرف ماهی هایی که اشاره شد شامل تن، شمشیرماهی، کوسه و شاه ماهی خال مخالی بهترین گزینه است.
بیشتر بخوانید: خواص فوق العاده و درمانی «کینوا» برای سلامتی بدن پیشگیری از افسردگی فصلی با این خوراکی ها/ سفارش تغذیه ای برای کاهش استرس
۴۷۲۳۶
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب