رژیم | آرشیو مطالب

متخصصان می گویند؛

تاثیر رژیم غذایی بر حفظ سلامت روده ها

كونفه: ما با رژیم غذایی خود، علاوه بر تغذیه خودمان، میلیاردها باكتری، ویروس و قارچ های در حال زندگی در بدن مان را كه میكروبیوم روده را تشكیل می دهند هم تغذیه می نماییم. ۱۳۹۷/۰۷/۲۴ ۲۰:۳۱:۱۰

محققان می گویند؛

كمبود زینك خطر سرطان پروستات را بالا می برد

كونفه: مطالعات نشان داده اند رژیم غذایی فاقد زینك (روی) می تواند ریسك مبتلا شدن افراد به سرطان پروستات را افزایش دهد. ۱۳۹۷/۰۷/۱۵ ۲۳:۲۹:۲۰

محققان عنوان می كنند؛

تاثیر فیبر در حفظ سلامت مغز و حافظه سالمندان

كونفه: نتایج یك مطالعه جدید نشان داده است فیبر موجود در رژیم غذایی به حفظ سلامت مغز كمك می نماید. ۱۳۹۷/۰۷/۰۳ ۱۴:۵۶:۴۶

نكته سلامت؛

چند راهكار ساده برای كنترل فاكتورهای پرخطر دیابت

كونفه: انجمن قلب آمریكا عنوان می كند برخی فاكتورهای پرخطر مبتلا شدن به دیابت نظیر حفظ وزن سالم، رژیم غذایی مغذی و ورزش كافی می تواند دیابت را تحت كنترل قرار دهد. ۱۳۹۷/۰۶/۲۹ ۱۴:۱۲:۱۹

نكته سلامت؛

شناخت راه هایی برای كنترل بهتر میگرن

كونفه: با وجودیكه هیچ درمانی برای میگرن وجود ندارد اما متخصصان انجام برخی كارها را برای كاهش علائم میگرن سفارش می كنند. ۱۳۹۷/۰۶/۲۷ ۱۴:۴۹:۵۰

یافته محققان كانادایی؛

میوه ای كه از چاقی و بیماری های متابولیك پیشگیری می كند

كونفه: محققان در مطالعات خود دریافتند مصرف میوه ای آمازونی موسوم به كامو كامو می تواند از چاقی ناشی از رژیم غذایی پرچرب و با شیرینی زیاد و بیماری متابولیك پیشگیری كند. ۱۳۹۷/۰۶/۱۴ ۱۴:۲۹:۱۶

محققان كانادایی توصیه می كنند؛

مصرف شیر در وعده صبحانه باعث كاهش قندخون می گردد

كونفه: نوشیدن شیر در وعده صبحانه بهترین راه تقویت انرژی موردنیاز بدن در طول روز است. ۱۳۹۷/۰۶/۰۵ ۱۴:۳۹:۲۸

محققان فرانسوی عنوان می كنند؛

تاثیر رژیم غذایی بر كاهش علائم بیماری پوستی پسوریازیس

كونفه: مطالعه بیش از ۳۵۰۰ بیمار مبتلا به پسوریازیس در فرانسه نشان داده است هرچقدر رژیم غذایی این بیماران سالم تر باشد، شدت علائم شان كمتر خواهد بود. ۱۳۹۷/۰۵/۱۳ ۱۴:۰۹:۱۴

توصیه محققان؛

با نكات علمی در مورد یك رژیم غذایی مناسب آشنا شوید

كونفه: هم اكنون سفارش های رژیمی خوبی در سطح جهان وجود دارند اما پیروی از نكات علمی در یك رژیم غذایی بسیار مهم تر است. ۱۳۹۷/۰۵/۱۰ ۱۵:۵۶:۴۸

محققان می گویند؛

مصرف غذاهای تند برای سلامت مفید می باشد

كونفه: باوجود طعم تند فلفل، برخی افراد به خاطر عدم تحمل تندی آن كمتر تمایلی به مصرف فلفل دارند، اما برخی هم بر این باورند كه باید برای حفظ سلامت این ادویه در رژیم غذایی گنجانده شود. ۱۳۹۷/۰۴/۳۰ ۲۰:۲۶:۰۷

یافته جدید محققان اسپانیایی؛

مصرف مغزیجات آجیلی باعث افزایش قدرت باروری مردان می گردد

كونفه: محققان عنوان می كنند مصرف منظم ۶۰ گرم مغزیجات آجیلی باعث افزایش قدرت باروری مردانی می گردد كه قصد پدرشدن دارند. ۱۳۹۷/۰۴/۱۷ ۱۳:۵۹:۵۷

محققان دریافتند؛

نقش میكروب های روده در بروز افسردگی افراد چاق

كونفه: محققان با مطالعه بر روی موش ها دریافتند رژیم غذایی پرچرب در مقایسه با رژیم غذایی عادی، علائم به مراتب بیشتری از اضطراب، افسردگی و رفتارهای وسواسی را بروز می دهد. ۱۳۹۷/۰۴/۱۶ ۱۷:۲۰:۳۳

محققان توصیه می كنند؛

افراد دیابتی رژیم غذایی گیاهی داشته باشند

كونفه: به قول محققان، رژیم غذایی گیاهی می تواند برای افراد مبتلا به دیابت مفید باشد چراكه باعث بهبود كنترل گلوكز، كلسترول و كاهش وزن در این گروه از بیماران می گردد. ۱۳۹۷/۰۴/۰۲ ۲۲:۱۹:۱۹

رئیس همایش مكمل های غذایی ایران خواستار شد؛

لزوم نظارت وزارت بهداشت بر عرضه مكمل های ورزشی

كونفه: رئیس سندیكای تولیدكنندگان مكمل های رژیمی غذایی ایران، خواهان نظارت وزارت بهداشت بر عرضه مكمل های ورزشی شد. ۱۳۹۷/۰۳/۳۰ ۱۴:۱۰:۳۴

مطالعات نشان می دهد؛

تاثیر مصرف بادام زمینی و نخود در بهبود فشارخون و كاهش كلسترول

كونفه: تحقیق جدید نشان داده است رژیم غذایی حاوی بادام زمینی، نخود، سیب و مقادیر كم استرول های گیاهی باعث كاهش كلسترول و بهبود فشارخون می گردد. ۱۳۹۷/۰۳/۲۵ ۱۴:۰۷:۵۱

مطالعه جدید نشان می دهد؛

تاثیر مصرف گردو بر بهبود میكروبیوم های روده

كونفه: مطالعه جدید نشان داده است تاثیر مصرف گردو بر میكروبیوم های روده نقش مهمی در سلامت قلب و كاهش ریسك مبتلا شدن به سرطان روده بزرگ دارد. ۱۳۹۷/۰۲/۲۰ ۲۱:۱۴:۵۱