نكته سلامت؛

چند راهكار ساده برای كنترل فاكتورهای پرخطر دیابت

چند راهكار ساده برای كنترل فاكتورهای پرخطر دیابت

كونفه: انجمن قلب آمریكا عنوان می كند برخی فاكتورهای پرخطر مبتلا شدن به دیابت نظیر حفظ وزن سالم، رژیم غذایی مغذی و ورزش كافی می تواند دیابت را تحت كنترل قرار دهد.



به گزارش كونفه به نقل از مهر، دیابت یا قندخون یك نوع اختلال متابولیك و سوخت و سازی در بدن است كه به واسطه آن توانایی تولید انسولین در بدن از بین می رود یا برعكس مقاومت در برابر انسولین در بدن تولید می گردد در نتیجه انسولین تولیدی نمی تواند عملكرد نرمال خویش را انجام دهد.
در دیابت، سرعت و توانایی بدن در استفاده و سوخت و ساز كامل گلوكز كاسته می شود بنابراین میزان قندخون افزایش یافته كه به آن هایپرگلیسمی می گویند. عوارض افزایش قند در بلند مدت تخریب رگ های بسیار ریز در بدن است كه می توانند اعضای مختلف بدن همچون كلیه، چشم و اعصاب و قلب را درگیر كنند.
انجمن قلب آمریكا فاكتورهای پرخطر دیگر مبتلا شدن به دیابت را به شرح زیر عنوان می كند:
- كنترل استرس
- عدم استعمال سیگار
- عدم مصرف مشروبات الكلی
- خواب كافی شبانه

1397/06/29
14:12:19
5.0 / 5
25
تگهای خبر: دیابت , رژیم , غذا , قلب
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)

تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب
لطفا شما هم نظر دهید
= ۹ بعلاوه ۳
کونفه