کاری که رژیم غذایی با بهره هوشی کودکان می کند
به گزارش کونفه، ایسنا نوشت: نتایج مطالعات نشان می دهد، افرادی که از سنین پایین رژیم غذایی سالم تری دارند از بهره هوشی بالاتری برخوردار می باشند.
کودکانی که از شیر مادر تغذیه و بعدها میوه ها، سبزیجات و سایر غذاهای سالم مصرف کردند، در سن هشت سالگی ضریب هوشی آنان تا دو امتیاز بالاتر بود. دکتر لیزا اسمیترز، محقق این تحقیق اظهار داشت: رژیم غذایی، مواد مغذی مورد نیاز برای رشد بافت های مغز را در دو سال اول زندگی تأمین می کند و هدف از این مطالعه بررسی تاثیر رژیم غذایی بر ضریب هوشی کودکان بود. ما دریافتیم کودکانی که در ۶ ماهگی با شیر مادر تغذیه می کردند و رژیم غذایی سالمی ازجمله حبوبات، پنیر، میوه ها و سبزیجات در ۱۵ و ۲۴ ماهگی داشتند، تا سن هشت سالگی تا دو امتیاز ضریب هوشی بالاتری داشتند. نتایج این تحقیق حاصل مطالعه ای بر روی بیشتر از ۷۰۰۰ کودک است که عادات غذایی آنان در سنین ۶ ماهگی، ۱۵ ماهگی و دو سالگی مورد بررسی قرار گرفت. آنان تا سن هشت سالگی تحت نظر بودند. دکتر اسمیترز می گوید: برخلاف فواید تغذیه سالم، کودکانی که با غذاهای ناسالم تغذیه می شوند، بهره هوشی پایین تری داشتند. ضریب هوشی آن دسته از کودکانی که در دو سال اول زندگی رژیم غذایی آنان به صورت منظم شامل بیسکویت، شکلات، شیرینی، نوشابه و چیپس بود، تا سن هشت سالگی تا دو امتیاز ضریب هوشی کمتری داشتند. همینطور غذاهای آماده که در ۶ ماهگی داده می شوند تاثیر منفی بر ضریب هوشی کودک دارند اما شاهد بعضی از ارتباط های مثبت این غذاها در ۲۴ ماهگی بودیم. دکتر اسمیترز اظهار داشت: خوب غذا خوردن بخصوص در سالهای شکل گیری مغز مهم می باشد. باآنکه تفاوت ها در ضریب هوشی زیاد نیست، این مطالعه بعضی از قوی ترین شواهد را عرضه می کند که نشان داده است الگوهای رژیم غذایی از ۶ تا ۲۴ ماهگی تاثیر کوچک اما قابل توجهی بر ضریب هوشی در هشت سالگی دارند. ازاین رو مهم می باشد که تاثیر طولانی مدت غذاهایی که به فرزندانمان می دهیم را در نظر بگیریم. ۲۳۳۲۳۳
منبع: كونفه
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب