افزایش اختلالات اضطرابی در دوران كرونا
به گزارش كونفه فارس نوشت: متخصص بیماری های اعصاب و روان اظهار داشت: اختلالات اضطرابی در دوران كرونا افزایش یافته است.
بهزاد قربانی، متخصص بیماری های اعصاب و روان و عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا درباره شیوع اختلالات اضطرابی اظهار داشت: شایع ترین اختلال در بشر، چه در حوزه پزشکی و چه روانپزشکی، اختلال اضطراب است. حدود یک سوم بیماری ها ریشه در اضطراب دارند و وقتی یک عامل استرس زا مانند کرونا وارد می شود، شیوع و شدت اختلالات اضطرابی افزایش می یابد. قربانی با برشمردن انواع اختلالات اضطرابی اضافه کرد: سرآمد اختلالات اضطرابی وسواس است که شرایط فعلی باعث تشدید آن می شود. نوع بعدی فوبیا یا هراس است. ما با مواردی مواجه ایم که بیشتر از سه ماه است از ترس مبتلا شدن به بیماری از منزل خارج نشده اند. درست است که افراد مبتلا به بیماری های ایمنی و زمینه ای و سالمندان تا حد امکان باید در خانه بمانند، اما افراد جوان و سالم نباید خویش را در خانه حبس کنند. این نوع مواجهه نشان دهنده فوبیا است. نوع دیگر اختلال اضطرابی، حمله های پانیک است. در یک ماه نخست شیوع بیماری، شیوع این حملات به مراتب افزایش پیدا کرد. در حملات پانیک فرد به علت حملات اضطراب گرفتار تپش قلب و تنگی نفس می شود و احساس خفگی می کند. وی افزود: به علت تشابه علایم این اختلال با بیماری کووید-۱۹، یعنی تنگی نفس، بسیاری گمان می کردند به ویروس کرونا مبتلا شده اند و به مراکز درمانی رجوع می کردند و خود این رجوع خطر مبتلا شدن به ویروس را افزایش می داد. در صورتی که این حملات در اغلب موارد ظرف دو تا سه دقیقه و در موارد نادر، حداکثر تا ده دقیقه و با رفتن فردا به محیط باز و هوای آزاد برطرف می شود. نوع دیگر اختلال اضطرابی هم اختلال بعد از تروما (PTSD) است که بخصوص بعد از زلزله اخیر بیشتر بروز پیدا کرد. این روانپزشک با تاکید بر ضرورت انطباق با شرایط جدید، اضافه کرد: گفته می شود که کرونا امکان دارد بزودی ریشه کن نشود و بنابراین، باید همه ما به زندگی در کنار این ویروس عادت نماییم. یعنی نباید اجازه دهیم که شیوع این ویروس کار و زندگی ما را تحت تاثیر قرار دهد. بخصوص حالا که مشاغل و فعالیت ها به روند عادی بازگشته اند، همه ما می توانیم با رعایت اصول ساده بهداشتی مانند شست وشوی دست ها، استفاده از ماسک در محیط های شلوغ و رعایت فاصله اجتماعی، از خودمان در مقابل این ویروس محافظت نماییم. عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا درباره قرنطینه کامل کودکان در منزل اخطار داد و اظهار داشت: بعضی از والدین به علت وسواس یا فوبیا بیشتر از سه ماه است که فرزندان خویش را از خانه بیرون نبرده اند. این کار هم به لحاظ جسمی عوارض زیادی برای کودکان به همراه دارد، هم به لحاظ روانی. والدین می توانند فرزندان شان را با رعایت اصول بهداشتی برای پیاده روی به مناطق خلوت و کم تردد ببرند تا هم تحرک داشته باشند و هم گرفتار خمودگی و افسردگی نشوند. قربانی درباره مدیریت و درمان اختلالات اضطرابی توضیح داد: درمان اصلی اختلال اضطرابی وسواس، در سطح متوسط و شدید، درمان دارویی است. یعنی فرد حتما باید زیر نظر روانپزشک باشد و داروهای مناسب دریافت کند. دیگر اقدامات مانند درمان شناختی-روانی، ورزش، تکنیک های آرام سازی و یوگا، اقدامات تکمیلی محسوب می شوند. شاید موارد خفیف را بتوان با استفاده از این روش ها کنترل کرد، اما موارد متوسط و شدید حتما احتیاج به درمان دارویی دارد و در کنار درمان دارویی می توان از این روش ها بعنوان درمان کمکی استفاده نمود. این روانپزشک درباره مصرف و قطع مصرف خودسرانه داروهای روانپزشکی اخطار داد و اظهار داشت: متخصص بر مبنای شرایط هر بیمار داروهای مناسب را تجویز می کند و باز هم برپایه شرایط بیمار تصمیم به کاهش دوز دارو یا قطع دارو می گیرد. ازاین رو هیچ کس نباید خودسرانه و بنا به سفارش افراد غیرمتخصص مصرف دارویی را آغاز کند و همینطور نباید سرخودانه، مثلاً به علت اینکه حس می کند حالش بهتر شده است، دارو را به ناگهان قطع کند. قطع ناگهانی داروهای روانپزشکی عوارض جدی دارد و هر نوع تغییر در دور مصرفی یا قطع مصرف دارو باید طبق نظر روانپزشک و برپایه شیوه تدریجی باشد که او سفارش می کند. منظور از تدریجی هم طی چند روز نیست. گاهی کاهش و قطع مصرف داروها باید طی چند ماه صورت بگیرد. عضو هیأت علمی پژوهشگاه ابن سینا با اشاره به مرگ و میرهای ناشی از کرونا اظهار داشت: متأسفانه خانواده هایی که عزیزان خویش را در این مدت از دست دادند. به علت پروتکل های بهداشتی نتوانستند مراسم مرسوم سوگواری را برگزار کنند و همدردی فامیل و آشنایان از اندوه آنها بکاهد. سوگ یک فرآیند فیزیولوژیک است که امکان دارد تا شش ماه و گاه یک سال به طول بینجامد. کسانی که عزیزان خویش را از دست داده اند، باید بتوانند به راحتی و هر وقت خواستند گریه کنند، درباره عزیز از دست رفته خود حرف بزنند، با دعا و نیایش خویش را آرام کنند تا بدن رفته رفته خویش را با شرایط سوگ تطبیق دهد. بنابراین، حتی تا یک سال احساس اندوه طبیعی است، اما اگر بیشتر طول بکشد و فرد نتواند به زندگی عادی خود برگردد، احتمال افسردگی مطرح می شود حتما باید به روانپزشک رجوع کند. قربانی در انتها با اشاره به اجتناب ناپذیر بودن قرارگیری در معرض عوامل استرس زا تصریح کرد: ما همواره در معرض عوامل گوناگون استرس زا قرار داریم، بخصوص در زندگی شهری و کرونا هم یک عامل استرس زا است که اخیرا وارد زندگی ما شده است. همه ما خواه ناخواه گرفتار استرس های گوناگون می شویم و نباید منکر وجود استرس در خودمان بشویم، فقط باید آستانه تحمل استرس را در خود بالا ببریم. ورزش و پیاده روی، یوگا، مدیتیشن و تکنیک های آرام سازی راهکارهای غیردارویی اند که می توانند به بالا بردن آستانه تحمل استرس کمک نماید. ۲۳۵۲۳۲
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب