زیاد بخوابید، عقل تان كم می شود
به گزارش كونفه فارس نوشت: نتایج یك بررسی جدید اخیرا نشان داده افرادی كه طولانی مدت می خوابند به میزان قابل توجهی در معرض زوال عقل قرار دارند.
این پژوهش كه توسط محققان اسپانیایی صورت گرفته تاكید می كند، افرادی كه ۹ ساعت در شبانه روز می خوابند به میزان قابل توجهی در خطر هستند. برپایه آمارهای در دسترس، حدود ۱۲ میلیون نفر در جهان دمانس دارند و انتظار می رود كه این تعداد در سال ۲۰۴۰ به حدود ۲۵ میلیون نفر برسد. محققان سازمان جهانی آلزایمر (ADI) پیشبینی كردند كه شمار بیماران مبتلا به زوال عقل در جهان تا سال ۲۰۵۰ سه برابر و به ۱۳۱.۵ میلیون نفر برسد. به قول دانشمندان، بهترین میزان خواب ۷تا ۸ ساعت است كه هم به سلامتی افراد كمك می نماید، هم مانع صدمه به سلامتی می شود. رامو، یك متخصص مغز و اعصاب در دانشگاه میامی می گوید: به نظر می آید بی خوابی و خواب طولانی مدت سبب كاهش عملكرد عصبی شناختی می شود كه می تواند زمینه ساز بیماری آلزایمر یا دمانس باشد. 1717
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب