۵ خاصیت فوق العاده چای سبز
كونفه: چای سبز دارای مقدار بسیار زیادی آنتی اكسیدان و مواد مغذی است كه برای بدن خواص بسیاری مانند تقویت عملكرد مغز، كاهش وزن و كاهش احتمال مبتلاشدن به سرطان دارد.
بعضی از خواص چای سبز كه توسط مطالعات مشخص شده است:
چای سبز حاوی تركیبات بیواكتیو است كه موجب بهبود سلامتی می شود
چای سبز سرشار از تركیبات پلی فنول است كه موجب كاهش التهاب می شود و در مقابله با سرطان كمك بسیار می كند. چای سبز حاوی پلی فنول و كاتچین است، این تركیبات از تشكیل رادیكال آزاد در بدن جلوگیری و سبب محافظت از سلول ها می شود. همین طور دارای مواد معدنی فراوان است كه برای بدن مفید می باشد.
تركیبات موجود در چای سبز سبب بهبود عملكرد مغز و باهوش تر شدن می شود
ماده اصلی موجود در چای سبز كافئین است كه بعنوان یك محرك شناخته می شود. البته كافئین موجود در آن كمتر از قهوه است اما می تواند مانند آن اثر هوشیاری را بر بدن داشته باشد. همین طور دارای آمینو اسید L-Theanine است كه فعالیت مهار كننده های انتقال دهنده عصبی را افزایش و اثر ضد اضطراب دارد.
چای سبز سبب افزایش چربی سوزی و تقویت عملكرد فیزیكی بدن می شود
چای سبز به سبب افزایش سرعت متابولیك بدن سبب افزایش سرعت چربی سوزی در بدن می شود.
آنتی اكسیدان های موجود در چای سبز سبب كاهش احتمال مبتلاشدن به بعضی از سرطان ها می شود
یكی از دلیلهای بزرگ مرگ و میر رشد كنترل نشده سلول های بدن است كه موجب بروز سرطان می شود. چای سبز به سبب آنتی اكسیدان های فراوان و قدرتمند سبب كاهش مبتلاشدن به سرطان هایی مانند سرطان سینه، پروستات و روده بزرگ می شود.
چای سبز می تواند از مغز در دوران پیری محافظت كند و موجب كاهش احتمال مبتلاشدن به آلزایمر و پاركینسون شود
چای سبز نه تنها می تواند عملكرد مغز را بهبود بخشد بلكه می تواند از آن در دوران پیری نیز محافظت كند. یكی از شایع ترین بیماری های عصبی و دلیلهای اصلی زوال عقل، آلزایمر است. تحقیقات بسیاری نشان داده است كه كاتچین موجود در چای سبز خواص محافظتی بسیاری بر روی مغز دارد و می تواند از آن در مقابل چنین بیماری هایی مراقبت كند.
healthline
۲۱۲۱
منبع: كونفه
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب